3 desserts gourmands et bons pour la santé

3 desserts gourmands et bons pour la santé

Dessert santé 2 : La salade de fruits

Elu meilleur dessert par tous les nutritionnistes une petite coupe de salade de fruits est idéale pour notre santé.
Vous aurez besoin de :
• ½ banane
• 4 dattes
• Une tranche de melon
• 100g de fraises
• 2 pèches
• 1 abricot
• Le jus de ½ citron
Il vous suffira de laver tous vos fruits, de les couper en cubes, et de verser par-dessus votre jus de citron.
Il est inutile d’ajouter du sucre vu que la banane et les dattes sont très sucrées.

Dessert santé 3 : Les jus

Pour réaliser un dessert bon pour la santé, facile, gourmand et rafraichissant, il est difficile de faire mieux qu’un jus de fruits bien frappé.
Pour ce, vous n’aurez besoin que d’un bon mixeur, quelques fruits, quelques glaçons, et une eau froide.
Variez vos jus autant que possible et n’hésitez pas à mélanger les saveurs, vous pourrez être bien surpris.

Quand on découvre la saveur des desserts 100 % fruités, on comprend très vite qu’il est inutile de se priver pour veiller à sa santé.