L’alimentation chez les 1/3 ans

L’alimentation chez les 1/3 ans

Entre 12 et 14 mois

A partir de ses douze mois, vous pouvez commencer à proposer à votre enfant des fruits et des légumes crus, que vous aurez découpé en petites portions ou en bâtonnets. Bébé éprouvera de plaisir à les saisir et à les goûter. Mixez-les pour les intégrer à un plat comprenant un peu de viande ou de poisson finement morcelé. Etant en pleine phase de découverte, ne vous étonnez pas de voir votre petit mettre les doigts dans la nourriture. Il est important pour lui de toucher les aliments pour affiner sa perception des diverses textures.

De 14 à 24 mois

Les molaires ayant presque terminé leur sortie, bébé peut désormais s’essayer à la mastication, même si celle-ci n’est pas encore bien élaborée. Il est alors temps de lui proposer des tartines et du lait aromatisé au petit-déjeuner, ainsi que des morceaux de viande et de fromage pendant la journée.
En règle générale, on considère que l’alimentation du nourrisson se rapproche de celle des adultes à partir de dix-huit mois, mais certaines choses restent encore difficilement assimilables par son organisme et son système digestif.

Jusqu’à trois ans

Le nourrisson mâche un peu mieux, mais pas encore assez pour s’attaquer aux gros morceaux. Continuez à lui découper des lamelles fines de viande, de poisson ou de poulet, et préparez-lui une bonne purée de lentilles ou de petits pois. Evitez de lui donner trop de fibres, car il aura du mal à les digérer. Bien entendu, les fruits et les légumes bien frais doivent être bien présents.