L’été est la saison idéale pour la relaxation et pour le bien-être mais vous ne devez pas abandonner les bonnes habitudes que vous avez prises pour rester en forme. Il est possible de s’amuser, de se faire plaisir et de se détendre tout en préservant sa santé.
Les sorties, les diners entre amis, les barbecues sur la plage, les mariages peuvent vous faire oublier vos résolutions et toutes ses bonnes habitudes qui vous ont permis de bien passer l’année au top de votre forme. Ceci dit, il est possible de tirer avantage de la saison estivale pour s’amuser et surtout pour renforcer ses acquis.
Restez en forme pour bien profiter de l’été Lire la suite