L’eau citronnée : une alliée santé
• Notre système immunitaire est entretenu par l’apport de la vitamine C, et le citron Bio en regorge. Tous les risques d’infections virales seront diminués, comme les maux de gorge par exemple et notre organisme sera plus fort pour lutter contre le froid lorsque l’on boit de l’eau citronnée. L’absorption du fer contenu dans notre alimentation se trouve augmentée grâce à l’acide ascorbique que renferme le citron Bio.
• Notre cœur et notre cerveau ont besoin du potassium que l’on trouve dans le citron Bio, pour pouvoir continuer à bien fonctionner.
• Notre digestion est facilitée grâce au citron Bio qui favorise l’élimination des toxines du tube digestif, diminue les brûlures d’estomac ainsi que les ballonnements. Il facilite aussi tout le transit en luttant contre la constipation.
• Notre foie est nettoyé grâce au citron Bio et le travail des enzymes s’en trouve renforcé.
• Nos reins voient leur action de drainage amplifiée grâce à l’effet diurétique du jus de citron Bio.
• Notre sang aussi est détoxifié et sa purification a pour principale conséquence, un bel éclat de la peau.
• Nos articulations sont soulagées, suite à la prise d’eau citronnée, grâce à la réduction de l’acide urique qui est la cause des inflammations.
• Notre besoin de caféine diminue en remplaçant le café du matin par un verre d’eau chaude citronnée. Le coup de fatigue du début d’après-midi sera oublié.
• Notre PH est rééquilibré grâce au citron et les bactéries nocives sont plus facilement éliminées. Cette action aide à prévenir les infections urinaires.
Le régime citron
Le régime citron est réservé aux personnes ayant peu de kilos à perdre. La durée de ce régime est de courte durée, seulement 1 à 3 semaines. Il consiste à associer le citron aux légumes et à en consommer à tous les repas.
Ce régime permet en plus de purifier l’organisme. La vitamine C du citron accélère la production de noradrénaline, hormone qui chasse les graisses de notre organisme.
Exemple type d’une journée régime citron :
Dès le lever boire un verre d’eau tiède citronnée. Il faut boire aussi plusieurs verres d’eau citronnée tout au long de la journée.
• Au petit déjeuner prendre une salade de fruits, des flocons d’avoine et un yaourt Bio,
• Pour l’encas de la matinée, boire un jus de fruits Bio accompagné de quelques amandes Bio natures.
• Au déjeuner consommer une soupe à base de légumes Bio avec du pain complet, une salade arrosée de jus de citron et terminer le repas avec un morceau de fromage.
• Pour l’encas de l’après-midi on peut prendre, en petite quantité, tomates cerise ou du fromage frais et des biscuits d’avoine.
• Au dîner ce sera soit un wok de légumes Bio ou un poisson grillé ou du tofu, le tout arrosé de citron Bio.
