Pour les sportifs, une bonne alimentation est indispensable parce qu’ils mettent constamment leurs organismes à l’épreuve et qu’ils ont des besoins énergétiques et nutritionnels un peu spéciaux et variables selon …
De quoi se nourrissent les sportifs ? Lire la suite
Par simple choix, conviction éthique des raisons de santé, certaines personnes choisissent de manger moins de viande. Pour cela, les adeptes de la consommation écolo optent pour les similis-carnés, dont …
Les alternatives pour manger moins de viande Lire la suite
La musculation, on la pratique, sans savoir minutieusement ce que c’est, sans s’approfondir dans ses différentes méthodes, ni connaître ses avantages et ses inconvénients. Il est temps de faire la …
La musculation, pratiquée et ignorée ! Lire la suite
La viande rouge a une mauvaise réputation en général. Plusieurs sont les articles qui parlent d’elle en tant qu’un danger pour la santé. Pourtant, certains scientifiques considèrent que les accusations …
La viande rouge : Les plus et les moins Lire la suite
Le quinoa est une plante bio qui fait des ravages depuis quelques années, idéale pour les régimes amincissants, cette plante fera le bonheur de tous ceux qui veulent perdre du …
Le quinoa : une plante 100% bio idéale pour les régimes Lire la suite
Faire du sport ça fait du bien pour notre santé. Etre sportif compétitif et passer des heures chaque jours dans l’entrainement développe nos performances corporelles et forge notre personnalité. Pour …
Quelle alimentation adopter quand on est sportif ? Lire la suite
Plusieurs ingrédients sont exposés dans les magasins et les épiciers et nous ne les remarquons pas mais qui ont des effets éblouissants si nous les incorporons dans nos recettes et …
Plus mince avec le gingembre Lire la suite
La spiruline, une micro algue bleu-vert, dont les propriétés médicinales intéressent de plus en plus. Très riche, elle est considérée comme un super-aliment qui convient tout particulièrement aux sportifs de haut niveau mais aussi aux convalescents. Petite présentation d’une algue aux multiples vertus et effets sur la santé et la beauté.
La spiruline, un puissant stimulant Lire la suite