C’est sans doute le sport le plus économique et le moins contraignant tant pour l’agenda que pour l’effort et la compétence physique qu’il requiert. Sauf quelques exceptions, tout le monde …
La marche, que du bonheur ! Lire la suite
Loin des mondanités et de la cacophonie urbaine, un retour aux sources dans des contrées reculées réveillera vos sens et régénèrera votre essence. Usés par la frénésie de la ville …
Retrouver la paix au contact de la nature Lire la suite
Rester au top de sa forme physique et psychique dans le vacarme de la routine et garder le moral et le sourire en toute circonstance ; là est le défi …
Automassages pour cultiver la zénitude au quotidien Lire la suite
La migraine toucherait 12% de la population adulte et 5 à 10% des enfants, c’est à dire 7 à 8 millions de personnes. Quel est le point de vue de …
Guérir les maux de tête avec la médecine chinoise Lire la suite
Le yoga c’est un des sports les plus répandus dans le monde. S’agit-il d’un « simple » sport ou est-ce une pratique portant d’autres significations, d’autres bénéfices ? A quoi …
Le yoga, pratique physique ou spirituelle ? Lire la suite
Vivre avec la polyarthrite rhumatoïde (PR), c’est supporter des gonflements articulaires, des douleurs et une fatigue importante. Les personnes atteintes sont souvent confrontées à une charge émotionnelle qui peut les …
Comment mieux vivre la polyarthrite ? Lire la suite
Le problème des jambes lourdes apparaît surtout en été. On a l’impression de traîner des boulets, les pieds sont gonflés, on a une sensation de chaleur et même des douleurs …
Des plantes pour alléger les jambes lourdes Lire la suite
Le stress est accepté aujourd’hui comme faisant partie intégrante de notre vie. Il devient même à la mode d’être stressé : on travaille beaucoup et on a des challenges dans …
Comprendre le stress pour enfin en finir Lire la suite
La nature est bien faite : le corps se débrouille tout seul pour se défendre contre les agressions. Mais l’hiver représente une épreuve particulièrement intense pour notre organisme, du fait …
5 astuces naturelles pour renforcer votre immunité pendant l’hiver Lire la suite
Il y a plein de choses qui nous font aimer l’hiver : les soirées passées près de la cheminée avec notre livre préféré en main, en savourant une bonne boisson …
Pourquoi est-il essentiel de bien dormir en hiver ? Lire la suite