10 clés pour vaincre le mal de dos
Un jour, en ramassant des clés tombées sur le sol, vous voulez vous relever, et c’est un lumbago. Le mal de dos est un compagnon de vie pour beaucoup de …
10 clés pour vaincre le mal de dos Lire la suiteGymnastique énergétique
La médecine chinoise : le traditionnel guérit l’actuel !
La médecine chinoise, de nos jours, est la destination ultime de diverses personnes contre plusieurs maladies intraitables. Vous découvrirez ci-dessous tout ce qui concerne la médecine traditionnelle chinoise et son …
La médecine chinoise : le traditionnel guérit l’actuel ! Lire la suite
Zoom sur le Qi-Gong
Un peu comme le Tai-chi, même si plusieurs points différencient les deux disciplines, le Qi-Gong est l’une de ces gymnastiques à dimension spirituelle qui agissent sur les deux dimensions de …
Zoom sur le Qi-Gong Lire la suite
Le Body Balance : un sport de bien être
Stretching, yoga, tai-chi, Pilates et d’autres formes de gym se sont mélangées pour donner le Body Balance, une activité physique relativement jeune qui peut être pratiquée par tout le monde, …
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Yoga : la clé d’un corps et une psychologie équilibrés
Vous vous sentez épuisée à cause du travail ? Fatiguée du stress quotidien ? Vous avez besoin d’une technique qui vous rétablit l’équilibre physique et psychologique ? Le yoga peut le faire ! Ce …
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La gymnastique Bothmer
Comme pour chaque numéro, notre rubrique forme est consacrée aux nouveautés dans le domaine des gymnastiques douces et du bien-être au naturel. Cette fois-ci, il ne s’agit pas véritablement d’une nouveauté, en termes de création de la pratique, mais plutôt d’une discipline qui, en dépit de ses bienfaits et son long historique, peine à se faire connaître auprès du grand public.
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Wutao, pour vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son environnement
On présente le Wutao comme l’écologie corporelle ou « green gym ». Il permet de changer les habitudes corporelles et d’être plus en harmonie avec son corps et son esprit. Découvrez cette discipline très tendance qui fait de plus en plus d’adaptes séduits par ses impacts sur le physique et ses bien faits sur l’esprit.
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La gym suédoise
Ce mois-ci, nous partons à la découverte de la gymnastique suédoise, une discipline qui, comme son nom l’indique, est l’expression de la conception typiquement scandinave du bien-être et de la forme. Une activité physique et ludique, qui permet à la fois de se maintenir en forme, de chasser le stress et de redécouvrir une ambiance conviviale à l’occasion de chaque séance.
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