Sport

Prenez le meilleur de la boxe et de l’aérobic, supprimez le risque de vous faire mal et vous obtenez la cardio-boxe, un sport où vous n’affronter aucun adversaire. Créée par …

On dit oui à l’aéroboxe ! Lire la suite

La santé mentale dépend en grande partie de la santé physique, ce n’est pas un scoop. Le rôle du sport et de l’activité physique en général est largement confirmé pas …

Bougez pour aller mieux ! Lire la suite

Il est extrêmement difficile pour la plupart des gens de quitter leurs lits le matin et de se sentir bien dans leurs têtes et dans leurs corps, dès le réveil. …

Réveil du corps pour tous Lire la suite

Aujourd’hui, face à plusieurs maladies de l’époque (cholestérol, diabète, etc.), on est obligé d’avaler une quantité énorme de médicaments au quotidien! Cette quantité peut, malheureusement, provoquer des effets secondaires qui …

Des sports qui guérissent Lire la suite

le trekking -ou randonnée- est un des sport les plus en vogue depuis quelques années. Les bienfaits santé de la marche ne sont plus à démontrer. Mais plus qu’un sport, …

Trekking : le sport écologique Lire la suite

Le sport peut être un vecteur de partage, un moyen de renouer avec sa famille, surtout quand on travaille beaucoup et qu’on ne se parle pas beaucoup à la maison. …

Quel sport pour ma famille ? Lire la suite

« Davantage de souplesse, de tonus, et de confiance… ». C’est ce que le wutao vise à favoriser à travers sa pratique régulière. Cette discipline de création récente a rapidement rencontré le …

A la découverte du Wutao Lire la suite

Nième rentrée et Nième résolution de faire ceci ou d’arrêter de faire cela. Cette année on vous propose de vous mettre au sport à la rentrée, prendre VRAIMENT une décision …

C’est décidé, à la rentrée je me mets au sport ! Lire la suite

Plus besoin de présenter le yoga, cette pratique d’origine indienne mélangeant exercices physiques et méditation dans le but d’atteindre la paix intérieure. Le yoga a depuis bien voyagé et s’est …

Le yoga à deux Lire la suite

Pour être en pleine forme, il ne suffit pas de s’alimenter correctement. Certes, l’alimentation a une part très importante dans votre état de forme et votre santé générale. Mais, plus …

Sport et santé, une approche globale pour réussir Lire la suite