Le corps d’une femme succombe facilement aux premiers signes de vieillesse, après un accouchement, suite à une grosse perte de poids, par manque d’exercice, ou tout simplement avec l’âge.
Résultat ? Votre peau est toute relâchée, envahie de peau d’orange, de vergeture et de cellulite. Besoins d’y remédier ? La musculation féminine est le sport qui mettra fin à vos problèmes.
Contrairement aux idées reçues, la musculation entretient votre corps sans pour autant gâcher vos formes féminines, ses bienfaits sont innombrables, elle n’est pas réservée qu’aux hommes ou aux sportives professionnelles, et elle entretient toutes les parties de votre corps.
La musculation garde vos formes féminines.
Plusieurs femmes restent réticentes vis-à-vis de la musculation féminine, cela dit quand on voit le corps des professionnelles de la musculation, on peut comprendre que toutes les femmes ne veulent pas avoir une carrure aussi distincte.
Ce qu’elles ne connaissent peut être pas, c’est le nombre incalculable d’heure que passent ces professionnelles à s’entraîner, la rigidité des régimes alimentaires qu’elles suivent, et les rituels qu’elles s’imposent avant chaque concours ou shooting.
Pour que les muscles ressortent parfaitement, les professionnelles de la musculation se déshydratent complètement durant les jours qui précèdent le concours et se mettent beaucoup d’huile pour valoriser leurs muscles, en temps normal, elles sont beaucoup plus discrètes.
Tout ça pour dire que si vous avez envie de faire de la musculation et que vous avez peur de prendre de la masse, allez-y, ce n’est pas une séance de 2h par semaine qui transformera votre corps radicalement.
Les bienfaits des séances de musculation :
Une fois les trente ans dépassés, les signes de vieillesse commencent à se voir, la peau se relâche, surtout après un accouchement.
Les séances de musculations vous aideront à lutter contre ces désagréments en raffermissant et tonifiant votre peau.
Elles vous permettent aussi d’équilibrer votre poids tout en adoptant une alimentation normale (sans régime).
Grâce à la musculation, vous pourrez développer du volume, là où vous en manquez et modeler votre corps à votre guise, ainsi vous gagnerez de la confiance, et vous vous épanouirez dans tous ce que vous entreprendrez.
