Parfois vous avez des douleurs articulaires ou autres qui vous gâchent vos journées, si vous êtes à la recherche de solutions concernant ces douleurs répétitives vous pouvez remédier à cela en optant pour une manière saine et naturelle. Plus besoin d’aller chez le médecin pour acheter des médicaments qui contiennent bien évidemment des produits chimiques risquant d’engendrer des effets secondaires.
La médecine traditionnelle est là pour vous secourir afin de vous donner l’alternative naturelle pour soigner vous douleurs grâce à des anti-inflammatoires naturels que vous trouverez dans votre assiette.
Il existe des fruits et des légumes qui ont des propriétés uniques qui soulageront vos douleurs articulaires.
L’ananas, un fruit parfait pour votre santé
Si vous êtes à la recherche d’un fruit riche en vitamine C et en antioxydants sachez que vous ne trouverez pas un fruit meilleur que l’ananas. Ce fruit est un remède contre la constipation permettant à votre corps de dépurer.
Ce fruit est aussi conseillé pour lutter contre les douleurs articulaires étant donné qu’il est un parfait anti-inflammatoirenaturel et cela grâce à une composante de ce fruit qui est la bromélaïne. L’ananas permet de guérir les hématomes, les gonflements ainsi que les douleurs articulaires causées par un traumatisme physique. Il serait conseillé de consommer de l’ananas au quotidien, le matin au petit-déjeuner.
La cerise, un anti-inflammatoirenaturel
Les amateurs des cerises ne ratent pas l’occasion d’en acheter dès que c’est le moment, cependant ces derniers ne connaissent pas tous les bienfaits de ce fruit sur leur corps. La cerise est un anti-inflammatoirenaturelétant donné qu’elle aide à réduire les douleurs articulaires ainsi que les inflammations. Les cerises ont une forte teneur en antioxydant.
Selon une étude, ce fruit joue un rôle majeur dans la réduction du mal-être. Il suffit de manger entre 10 et 15 cerises quotidiennement durant une période de 20 jours pour réduire cette sensation de stress et de déprime.
Avec les grenades, votre santé s’améliore
Les grenades sont un vrai miracle de la nature pour préserver et améliorer votre santé. Non seulement ce fruit est délicieusement sucré mais il apporte à votre santé des bienfaits innombrables. Ce fruit est appelé par certain, le diamant rouge. La grenade est un anti-inflammatoire. Vous pouvez le consommer de manière quotidienne en jus ou en naturellement. Cette consommation quotidienne protège votre corps et en particulier vos os et vos cartilages et soulage par la même occasion vos douleurs.
Les dattes, des anti-inflammatoires naturelles
Si vous êtes à la recherche d’un anti-inflammatoirenaturel sachez que vous trouverez cela en mangeant des dattes. Ce fruit a des propriétés anti-inflammatoires et contient des vitamines et des minéraux permettant la régénération osseuse ainsi que le soulagement de l’inflammation pour diminuer cette sensation de gêne. Vous pouvez prendre au petit-déjeuner des dattes avec des noix ou des flocons d’avoine et du lait végétal pour améliorer votre santé.
Les figues réduisent l’inflammation
Ce fruit a des bienfaits pour votre santé. En premier lieu, si vous souffrez de constipation, sachez qu’il suffit d’en prendre pour se sentir soulager. Vous pouvez manger ce fruit sous sa forme naturelle ou séchées. Il est intéressant de mentionner que plusieurs médecins recommandent à leurs patients de manger les figues séchées afin de profiter de leurs polyphénols. Les figues sont aussi un remède parfait pour les personnes souffrantes d’une inflammation. Vous pouvez manger 4 figues séchées par jour pour profiter des bienfaits de ce fruit à commencer par la régénération des cartilages.
Si vous voulez profiter au maximum des bienfaits de fruit tout en gardant vos idées de gourmandise, vous pouvez couper une figue séchée en deux pour introduire une noix, un vrai régal.
La santé dans l’assiette passe par les fruits mais pas n’importe lequel c’est pour cela que nous avons listé pour vous ces fruits que vous pouvez consommer durant toute l’année. A vous d’opter pour ces fruits pour préserver votre santé et pour prendre soin de vous naturellement.
