Chaque oligo-élément joue un rôle crucial pour l’équilibre de notre corps, qu’il s’agisse de fer, de zinc, d’iode, de sélénium, de cuivre ou de fluor, tous contribuent à au moins une action indispensable au fonctionnement de notre corps.
Comme pour tous les principes actifs, les oligo-éléments sont présents dans plusieurs aliments naturels, c’est pourquoi une alimentation variée aidera votre corps à demeurer en bonne santé.
Découvrez quels rôles jouent les principaux oligo-éléments précédemment cités, et où peut-on se les procurer.
Les 6 oligo-éléments fondamentaux
1/ Le fer fait partie des oligo-éléments, il nous aide à fabriquer de l’hémoglobine, sans quoi notre corps s’affaiblit, et le risque potentiel d’une anémie peut survenir.
Il est indiqué pour les femmes enceintes et pour les personnes qui souffrent d’hémorragies.
2/ Le zinc aussi fait partie de la famille des oligo-éléments, Il aide notre peau à cicatriser plus vite et renforce notre immunité.
Pour celles ou ceux qui souffrent d’acnés ou de chute de cheveux anormales, Le zinc sera un excellent allié.
3/Le rôle de l’iode, un oligo-élément nécessaire pour notre corps, est d’agir sur le bon fonctionnement thyroïdien.
Pour toutes personnes susceptibles de présenter un dysfonctionnement thyroïdien, n’hésitez pas à vous le procurer.
4/Le cuivre, comme le fer est un oligo-élément qui aide notre corps à fabriquer de l’hémoglobine, de plus, c’est un excellant Anti-inflammatoire, et antiviral.
Il est conseillé d’en prendre aux personnes qui souffrent d’anémie, de grippe et de graves inflammations.
5/ Le sélénium quant à lui est l’antioxydant naturel par excellence, il aide votre corps à résister au vieillissement.
6/ Encore un oligo-élément indispensable pour notre corps, Le fluor, ce dernier est recommandé pour les enfants, il joue un rôle fondamental dans la croissance osseuse et prévient des caries.
Les oligo-éléments cités ci-dessus sont les plus fréquents, bien entendus, ils en existent d’autres tout autant nécessaires que bienfaisants.
