La phytothérapie, ça marche aussi pour maigrir ! En infusion, en décoction ou en gélules, des plantes anti kilos pas pipeau pour retrouver un corps presque parfait plus rapidement. Essayez la minceur phytothérapie!
Maigrir avec des plantes
Oui, ça marche! A condition de ne pas jouer les apprenties herboristes en maraboutant les plantes du balcon, ni d’engouffrer tout ce qui est labellisé champêtre, à n’importe quelles doses! Au mieux, votre cure minceur serait un succès pour… votre porte-monnaie, au pire, vous fatiguerez vos reins et intoxiquerez votre organisme. Pour maigrir efficacement et sans danger, suivez les valeurs sûres de la minceur phytothérapie.
Les plantes qui brulent la graisse
- Le guarana : Cette graine d’Amazonie est le végétal le plus riche en caféine. Résultat: la lipolyse, la combustion des lipides se fait plus rapidement, d’autant que sont aussi libérées en masse des catécholamines, neurotransmetteur intervenant dans le déstockage des lipides, dont l’adrénaline. Cette dernière nous permet, en plus, d’éviter l’habituelle fatigue du régime.
-La posologie: une gélule à chacun des trois repas. Si vous avez le sommeil capricieux, prenez celle du soir au goûter.
- Le thé vert : Sa forte concentration en caféine booste également la fonte des réserves de graisse, avec un atout supplémentaire: ses polyphénols freinent l’absorption du sucre et des lipides par l’intestin, en inhibant en partie certaines enzymes digestives…
– La posologie : une infusion concentrée, soit 30 g de thé vert pour 1 litre d’eau faiblement minéralisée. Laissez infuser 10 min puis filtrez et buvez dans la journée. Ou prenez 1 gélule après chaque repas avec un grand verre d’eau (primordial avec toutes gélules.
Les plantes coupe-faim
- Le fucus : L’iode de cette algue active les échanges entre les cellules, favorisant l’élimination des toxines. Elle dope aussi le métabolisme en stimulant doucement la thyroïde. Evitez-la si vous souffrez d’hyperthyroïdie. C’est également un mucilage (au contact de l’eau, la poudre de fucus se mue en gel et gonfle dans l’estomac) qui procure à la fois un effet coupe-faim et booste le transit intestinal.
-La posologie : 1 gélule matin et soir, 15 min avant le repas.
Les plantes pour un ventre plat
Le charbon végétal résulte du broyage de coques de noix de coco carbonisées. C’est un puissant absorbeur de gaz, qu’il fixe à sa surface, avant de l’évacuer.
-La posologie : 1 à 2 gélules matin et soir avant le repas.
Drainez, détoxifiez et chassez l’eau
L’orthosiphon vient de Java, mais elle appartient à la famille du thym. Sa richesse en potassium et en flavonoïdes en fait un diurétique first class: elle détoxifie en éliminant l’urée et les chlorures, draine en profondeur l’eau infiltrée dans les tissus et résorbe l’œdème.
-La posologie: 2 gélules le matin ou 1 tasse de tisane avant le déjeuner et le dîner en versant 2 l d’eau bouillante sur 50 g d’orthosiphon.
Si l’exercice physique, couplé à un régime alimentaire, est incontournable pour perdre du poids, la phytothérapie peut être un complément non négligeable pour mincir. Car certaines plantes possèdent des ressources parfois insoupçonnées pour nous faire maigrir rapidement.
