Pour prendre soin de santé en été tout en profitant du beau temps, il suffit d’être préventif. Souvent pris à la légère, les effets des UV peuvent provoquer d’énormes dégâts dont le coup de soleil et l’insolation. Quels sont les dégâts des UV ? Quels sont les protections solaires incontournables ? Comment reconnaître un coup de soleil d’une insolation ? Quels sont leurs traitements ?
Santé : dégâts des UV
Notre santé est quotidiennement menacée par les effets nocifs des ultraviolets, ces derniers sont deux : les UVA et les UVB.
S’infiltrant profondément dans notre peau, les UV accélèrent la manifestation des signes de vieillissement, la peau perd son élasticité, se relâche, les taches noires s’amplifient et les rides se creusent.
Les UV peuvent aussi provoquer la manifestation de plusieurs maladies, parfois fatales, telle que l’insolation.
Pénétrants jusqu’au cristallin de l’œil, les UV peuvent également provoquer une baisse progressive ou subite de la vue.
Et pour finir, sachez que les UV favorisent aussi la manifestation de plusieurs cancers, notamment les cancers de la peau.
Si l’on veut préserver sa santé des effets indésirables du soleil, de sérieuses précautions s’imposent.
Santé : protections solaires
Pour allier santé et plaisir, mettez toutes vos protections solaires avant d’aller à la plage.
Écran solaire : choisissez un écran solaire haute et longue protection de préférence hypoallergénique.
Appliquez-le 15 minutes avant de sortir pour lui laisser le temps de s’activer.
Réappliquez votre crème solaire chaque deux heures.
Accessoires :
Mettez vos lunettes solaires et un chapeau.
Choisissez une zone ombrée pour vous installer, à côté d’un rocher, sous un mur, un parasol…
Si vous avez des enfants, n’hésitez pas à mouiller leur chapeau de temps en temps.
Si vous partez à pied, marchez également dans des endroits ombrés, évitez autant que possible le soleil.
Santé : coup de soleil
En général, les coups de soleil ne sont pas bien graves, ils sont surtout désagréables.
La peau est très sensibilisée, elle devient irritée, rouge et dégage beaucoup de chaleur, parfois une simple bretelle peut provoquer des douleurs insupportables.
Si vous avez attrapé un coup de soleil méchant, vous risquez de voir apparaitre des cloques, suivies de démangeaisons.
Votre peau peut également peler.
Santé : traitements contre le coup de soleil
Les traitements naturels contre le coup de soleil sont nombreux, en voici quelques-uns :
Étalez un yaourt naturel sur votre peau pendant 15 minutes, il fera un grand bien.
L’aloe vera agit efficacement contre les brûlures, si vous possédez une crème hydratante fabriquée avec n’hésitez pas à vous en servir.
Si vous voyez apparaitre des cloques, surtout ne les touchez pas, par contre, si elles secrètent une substance purulente ou qu’elles provoquent des douleurs insupportables, il vaudrait mieux consulter un médecin.
