Les oligo-éléments sont essentiels pour le métabolisme ainsi que pour la régénération cellulaire. Ces oligo-éléments ont la particularité de stimuler vos défenses naturelles et de détoxiquer nos cellules. Grâce aux oligo-éléments vous pourrez lutter contre l’anxiété et le stress tout en protégeant votre corps du vieillissement et la dégénérescence.
Le manque d’oligo-éléments cause la cécité
Selon une étude faite au début de ce millénaire, le manque de vitamines et d’oligo-éléments serait la cause principale de la cécité et cela dans les pays développés. Selon une étude faite par un groupe d’ophtalmologistes aux USA, l’action des vitamines et des oligo-éléments creuse un terrain favorable pour la cécité. C’est pour cela qu’un livre a été publié à cet effet pour démontrer l’importance des oligo-éléments et des vitamines dans l’organisme. Il est important de savoir que si la teneur d’oligo-éléments dans votre corps est normale, tout votre corps fonctionnera normalement et de manière stable. Cependant, les statistiques démontrent que près de 2 milliards de personnes dans le monde souffrent d’une carence. A cause de ce manque en oligo-éléments, certains enfants risquent d’avoir un retard mental ou risquent de souffrir de cécité et cela ne concerne pas que les enfants.
Absorbez les minéraux grâce à une alimentation saine
Vous pouvez manger des plats équilibrés à base de légumes et de viande pour absorber les minéraux qui sont essentielles à votre corps. Les principaux minéraux dans le corps est le brome, le bore, l’iode, le fer, le vanadium, le manganèse et le cuivre. Tandis que les le cobalt maintient les fonctions vitales. En se basant sur les minéraux qui se trouvent dans les aliments mangés, vous pouvez comprendre l’importance des oligo-éléments dans votre corps. Vous devez savoir que le bore est un élément présent dans les tissus et dans les organes. Ils sont détectés dans les os du squelette ainsi que dans l’émail des dents. En remarquant certains changements dans votre émail vous remarquerez un manque oligo-éléments dans votre corps et cela est un signe à ne pas ignorer. En ce qui concerne le brome, il affecte l’activité de la glande thyroïde qui est reliée au système nerveux central. Vous pouvez prendre des noix ou des céréales si vous avez le sommeil perturbé. Cela vous aidera à mieux dormir. L’importance du fer dans votre corps Le fer est un oligo-élément important dans votre corps, il joue un rôle déterminant dans la formation des globules ce qui implique aussi la respiration cellulaire. Si vous devez compenser une carence en fer, vous devez absolument manger de la moutarde, des graines de sésames, des pommes ou des noisettes ou encore des algues ou des graines de citrouilles. Tout votre organisme dépend du taux de fer présent dans votre corps. Si vous avez un manque de fer, vous risquez de souffrir de manque de sommeil, de fatigue ainsi que de la détérioration de la plaque de l’ongle. Si votre peau est sèche, hydratez-la en mangeant des aliments riches en fer. A cause d’une carence en fer, vous n’aurez pas que la peau déshydratée mais vous aurez aussi une bouche qui est souvent sèche. Alors au lieu de risquer l’anémie, optez pour un bon bol de lentilles pour contrer ce manque de fer présent de votre corps. Une carence en fer est capable de changer et de modifier le goût. Ne prenez pas à la légère le manque d’oligo-éléments et de vitamines dans votre corps étant donné que cela à de graves conséquences sur votre corps et sur vos yeux. Une personne qui ne mange pas équilibrée risque de souffrir de cécité et de dysfonctionnement de la thyroïde. Remédiez à cela rapidement si vous avez un signe qui montre que vous avez un manque de fer dans votre organisme.
