Des solutions toutes simples, économiques et 100% végétales….
L’été s’installe et vous êtes prêtes pour de belles journées de farniente à la plage ou à la montagne ? Votre mission est de bien préparer votre peau et vos cheveux afin qu’ils ne subissent pas les méfaits des rayons solaires. Sous le feu ardent du soleil, la peau peut se déshydrater et souffrir d’inflammations plus ou moins conséquentes. Les cheveux quant à eux, perdent de leur éclat, s’assèchent et deviennent rêches aux pointes. La peau et la fibre capillaire ont besoin d’être renforcés et chouchoutés dès le départ en vacances, avec des ingrédients naturels et bio si possible. Quelles sont les solutions simples à adopter sans plus tarder ? C’est ce que nous allons découvrir : des gestes faciles, économiques, 100% naturels et qui se feront tout petits dans votre trousse de toilette. Les huiles végétales et les beurres végétaux peuvent s’employer seuls ou en synergie et ils conviennent parfaitement à toutes les peaux, même les plus sensibles car ils sont 100 % naturels, sans parfum et sans ingrédients allergisants ou chimiques ! Si vous souhaitez un petit extra, ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles…Que demander de mieux !
La peau et le soleil
D’après le Centre de Recherche sur la Peau, le soleil est indispensable à la vie mais il peut s’avérer néfaste dès que l’exposition est intempestive ou mal préparée. Ce qui peut arriver lorsqu’on oublie de bien protéger sa peau ou de suivre des règles de bons sens, c’est : l’apparition rapide d’érythème ou de coup de soleil, une hyperpigmentation ou des tâches pigmentaires dues à des produits parfumés qui laissent leurs traces sur le corps et le visage et enfin un vieillissement cutané précoce de la peau (corps et visage) qui se traduit par une perte de tonicité importante et l’apparition de rides profondes ou plus superficielles.
Il est donc important d’apporter à la peau tous les nutriments dont elle a besoin pour bien se protéger naturellement puis d’utiliser une protection solaire adaptée (bio de préférence car sans perturbateurs endrocriniens*). Les nutriments nécessaires pour entretenir une peau en bonne santé sont les acides gras essentiels (les omégas 3, 6 et 9 renforcent la protection de la peau et combattent les radicaux libres), les vitamines A (appelée aussi rétinol, elle régénère les cellules cutanées) et E (antioxydante précieuse pour entretenir la jeunesse de la peau).
Les cheveux et le soleil
Ils subissent directement les méfaits des rayons solaires, de l’eau de mer ou de piscine et d’un air très sec. La fibre capillaire devient alors poreuse et desséchée. C’est l’effet « paille » garanti ! La brillance, le volume et donc le coiffage ne sont plus au rendez-vous … alors que faire pour créer un bouclier super protecteur qui n’étouffe pas la fibre capillaire ? Comme pour la peau, offrez à votre toison d’or des soins express ou « réhab » comme le bain d’huile 100% végétale à base de nutriments essentiels. Évitez également les shampoings et les produits capillaires contenant des sulfates (trop asséchants et néfastes pour la bonne santé du cheveu).
Optez pour des solutions 100% végétales !
Les huiles végétales : gorgées de nutriments essentiels
Véritables soins de beauté complets, les huiles végétales sont des solutions naturelles à privilégier. Elles sont riches en acides gras essentiels (saturés, polyinsaturés et mono-insaturés), vitamines (A, E, D et K), et nutriments, lesquels sont indispensables pour préserver la beauté de la peau, réparer ou apaiser les inflammations cutanées. Elles agissent en osmose avec le film protecteur (hydrolipidique) en permettant une réparation efficace de celui-ci et en évitant ainsi une perte en eau des cellules cutanées. Certaines huiles végétales comme celles de carotte, de sésame, de coco ou de moringa sont bienfaitrices en cette saison car elles ont en plus un pouvoir antioxydant performant qui agit sur le vieillissement prématuré de la peau.
- L’huile de carotte – Elle est fortement concentrée en vitamine A (rétinol), en omégas 3, 6 et 9, en béta-carotène (ce qui lui confère sa couleur très orangée). Elle est incontournable pour un effet « bonne mine », ainsi que pour activer et préserver le bronzage si durement acquis.
- L’huile de monoï – Sa base d’huile de coprah hydratante et nourrissante est préparée à partir de copeaux secs de noix de coco. Parfumée à la fleur de tiaré, c’est un soin incontournable de l’été pour la peau et les cheveux ! Et en plus sa fragrance est des plus irrésistibles. Mais attention, privilégiez une très bonne qualité !
- L’huile de coco – elle est utilisée en ayurvéda pour hydrater la peau, apaiser les inflammations cutanées, protéger et réparer les cheveux abîmés. Elle est préparée à partir de pulpe fraîche de noix de coco.
- L’huile de sésame est fortifiante cellulaire et elle agit comme un sérum de réparation intense. Anti-oxydante naturelle performante, elle est un actif anti-âge efficace pour prévenir du vieillissement cutané après des expositions au soleil prolongées.
- L’huile de moringa est connue pour ses vertus apaisantes et réparatrices cutanées. Elle calme et répare les peaux fragilisées, les cheveux abîmés et fourchus. Utilisée en élixir capillaire et massée sur la pointe des cheveux, elle revitalise la chevelure et lui redonne volume et brillance.
Comment les utiliser ?
Sur la peau : pure ou en base de mélange avec des huiles essentielles spécifiques. En sérum pour le visage soit quelques gouttes sur la peau parfaitement nettoyée puis massée sur l’ensemble du visage, du cou et du décolleté. En soin corporel après la douche.
Sur les cheveux : on masse quelques gouttes sur la pointe des cheveux ou sur l’ensemble de la chevelure pour les protéger avant et pendant une exposition au soleil.
Les beurres végétaux : des soins naturels 3 en 1
Extraits des fruits de l’arbre, les beurres de karité et de cacao sont des soins nourrissants, réparateurs et revitalisants pour le visage, le corps et les cheveux. Ils sont riches en nutriments indispensables pour réparer et embellir la peau mais aussi la fibre capillaire. Ils regorgent des vitamines A, D, E, F et de tocophérol pour le beurre de cacao (ce qui lui confère des vertus anti-oxydantes cutanées exceptionnelles).
Le beurre de karité : il est réparateur et nourrissant de la peau, des cheveux et des ongles. Il possède de puissantes vertus régénératrices et réparatrices de la peau grâce aux vitamines A, D, E et F qu’il contient naturellement. C’est grâce aussi aux alcools terpéniques (lupéol, parkéol) qu’il a des vertus cicatrisantes cutanées exceptionnelles et aux phytostérols, alpha et beta amyrine qu’il apaise les inflammations cutanées.
Le beurre de cacao est un antioxydant exceptionnel et un réparateur de la peau, des cheveux et des lèvres, indispensable en été ! Attention toutefois à le laisser un peu à la chaleur avant toute utilisation afin qu’il fonde et qu’il soit facilement utilisable.
Comment les utiliser ?
Faites fondre un peu de beurre dans la paume de la main puis massez le visage, le corps ou/et la pointe des cheveux.
Les huiles essentielles : des concentrés végétaux 100% efficaces
Les huiles essentielles complètent parfaitement les vertus des huiles végétales et la préparation de mélanges aromatiques « maison » permet de concocter des soins naturels et bio économiques avec en plus la maîtrise de la qualité (« je sais ce que je mets dans mon flacon » !). En soin pour réparer la peau et préserver toute la beauté d’un joli hâle, les huiles essentielles de carotte, de géranium rosat ou de camomille matricaire sont les « musts » de la saison.
- L’huile essentielle de carotte est connue comme tonique cutanée, embellisseur du teint, cicatrisante (pour les peaux sensibles), revitalisante et régénérante. Elle s’emploie (diluée) en massage du visage ou du corps pour embellir la peau et prévenir ou traiter le vieillissement cutané. Elle convient à toutes les peaux.
- L’huile essentielle de géranium rosat est régénérante et équilibrante cutanée. L’huile essentielle de géranium rosat est incontournable pour soulager les peaux sensibilisées et dévitalisées ; surtout après avoir subi des agressions extérieures comme le soleil, les bains d’eau de mer ou chlorée et le manque d’hydratation.
- L’huile essentielle de camomille matricaire possède des vertus anti-inflammatoires et décongestives sur la peau très efficaces grâce à sa concentration en chamazulène (qui lui donne sa jolie couleur bleue). Elle apaise les rougeurs, les irritations, les démangeaisons et les irruptions allergiques cutanées.
Comment les utiliser ?
Il est important de toujours mélanger les huiles essentielles dans une base lipidique comme par exemple une huile végétale avant de les utiliser sur la peau. Veillez à lire attentivement les précautions d’emploi avant de les utiliser et de faire un test d’allergie dans le creux du coude si vous avez un doute ou une appréhension de réaction allergique.
La règle de dilution pour un mélange aromatique à usage cutané est de 2% d’huile essentielle dans une base neutre soit 90 gouttes d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale.
L’astuce de pro ! Emportez partout avec vous un flacon d’eau de menthe que vous utiliserez bien fraîche (laissez-la dans le réfrigérateur) pour calmer le feu du soleil, les démangeaisons cutanées et vous rafraîchir le corps (en splash bien froid après la douche) !
Et maintenant, vous êtes désormais prête pour passer un bel été ! Quel est l’ingrédient chouchou qui va se glisser discrètement dans vos bagages ?
*Les 9 perturbateurs endocriniens les plus connus qui se trouvent sur la liste INCI des produits solaires sont les suivants : cyclopentasiloxane (silicone extrêmement fréquent dans les cosmétiques conventionnels qui a comme avantage de donner un toucher doux et soyeux), benzophénone, oxybenzone, éthyl hexyl cinammate (des filtres solaires), triclosan (un conservateur), parabens (méthyl et propyl : des conservateurs), phenoxyethanol (un conservateur), BHA (butyl hydroxy anisol) : un antioxydant,
diethylphtalate (agent fixateur), resorcinol (benzenediol, dihydroxybenzene): dépigmentant ou dans les colorations capillaires, alkylphenol (émulsifiant surtout dans les produits à rincer).
