Les hydrolats aromatiques sont encore moins connus et utilisés que les huiles essentielles et les huiles végétales et c’est vraiment dommage !
Qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert, où et comment les choisir ?
C’est quoi un hydrolat aromatique?
C’est un extrait de plante aromatique obtenue par distillation à la vapeur (procédé de fabrication des huiles essentielles). La vapeur refroidit et devient liquide = hydrolat (séparé de l’huile essentielle)
Les hydrolats ont les mêmes molécules et propriétés que les huiles essentielles (pour la plupart car certains ont des propriétés complémentaires ou différentes !) mais ils contiennent moins d’éléments actifs, donc pas de risque de toxicité ici.
A quoi servent les hydrolats et comment les utiliser ?
On utilise les hydrolats pour traiter les problèmes de peau et certains problèmes de santé, pour mieux digérer, détoxifier l’organisme…
En complément de l’utilisation d’huiles essentielles et végétales (c’est encore mieux) ou, seuls.
Par exemple: si vous avez la peau irritée, inflammée, vous pouvez utiliser de l’HE et de l’hydrolat de Géranium Rosat !
Vous pouvez utiliser les hydrolats par voie cutanée ou orale.
On a souvent « peur » d’utiliser les huiles essentielles sur les enfants, les personnes fragiles, les femmes enceintes, les hydrolats sont une excellente alternative !
Vous pouvez utiliser les hydrolats dans votre jus de fruits matinal (1 c à soupe / verre), dans votre fer à repasser pour parfumer vos vêtements, dans le lait du biberon, sur votre oreiller avant de vous coucher, comme lotion/tonique matin et soir sur votre visage, dans votre masque visage, comme brumisateur rafraîchissant sur vos jambes (et visage) en été…
Quel(s) hydrolat(s) choisir ?
Il est important de bien choisir son hydrolat, celui ou ceux qui correspondent à nos besoins actuels.
Par ex: si vous êtes énervée, irritable, que vous faites des cauchemars, vous pourrez utiliser l’hydrolat de Camomille Romaine.
Vous pouvez en utilisez plusieurs en même temps, (pas plus de 3 par contre sinon, on ne sait plus trop ce qui fonctionne).
Attention à choisir des hydrolats de bonne qualité (purs), ils se conservent moins longtemps et au frais mais ce sont les meilleurs.
Les hydrolats aromatiques purs sont beaucoup plus efficaces que les eaux florales, à vous de choisir !
Vous pouvez tout à fait réaliser une recette maison, DIY, mais ce ne sera pas un hydrolat ! Ce sera 1 eau florale (car pas de distillation)
Les hydrolats les plus connus sont : bleuet, fleur d’oranger et rose mais, il en existe beaucoup d’autres merveilleux.
Vous pouvez acheter des hydrolats aromatiques de bonne qualité (et très abordables) sur le site d’aroma-zone par exemple, stockez les au frigo et attention à la date d’expiration !
Testez-en plusieurs, il n’y aucun danger, cela vous procurera énormément de plaisir et de bien-être, pourquoi vous en priver ?
