Vous cherchez souvent à avoir une bonne mine sans recourir au maquillage ? Dites donc adieu au teint terne et suivez ces astuces 100% naturelles pour avoir mine rayonnante de beauté sans mettre du make-up.
Des aliments bonne mine, ça existe !
Pour avoir une mine resplendissante et se sentir bien dans votre corps, optez pour une alimentation équilibrée. En effet, les vitamines, les minéraux, les acides gras essentiels sont incontournables pour avoir une bonne mine. Notre conseil est de commencer le matin avec un cocktail à base de jus de carotte et d’orange, dans la journée, misez sur les tomates et terminez votre déjeuner par un kiwi. Quant au soir, ajoutez une touche de persil sur votre plat et voilà un menu complet, plein de vitamines, d’antioxydants et d’énergie assuré ! Après quelques semaines, vous obtiendrez un visage éclatant, lumineux et plein de vie.
Prendre soin de sa peau !
Pour chasser les tonalités de l’hiver, commencez par un nettoyage en profondeur basé essentiellement sur un gommage qui nettoie les pores et éliminent les impuretés et les cellules mortes qui s’accumulent sur le visage lui donnant un teint terne et une mauvaise mine. En effet, le gommage à l’huile d’olive et au sucre suivi d’un bain de vapeur et un masque composé d’un jaune d’œuf mélangé à un zeste de citron, vous garantira une bonne mine aussi longtemps que vous ne l’imaginiez !
Appliquer un masque naturel
Deux masques sont conseillés pour donner bonne mine à votre visage. Il y a celui à la carotte que vous pouvez préparer en mélangeant une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe d’argile verte. Vous versez ensuite le mélange dans le bol du mixeur en lui ajoutant deux carottes crues coupées en rondelles fines. Vous pouvez enfin l’appliquer pendant une vingtaine de minutes sur le visage préalablement nettoyé à l’eau de rose puis rincé à l’eau claire. Le deuxième masque est à base du miel et du lait que vous pouvez préparer après avoir mélangé trois cuillères à soupe de miel d’eucalyptus liquide avec une cuillère à soupe de lait frais entier. Appliquez ensuite ce mélange pendant une vingtaine de minutes sur le visage puis vous le rincez à l’eau claire.
Le sport pour réoxygéner la peau !
Veillez à pratiquer régulièrement une activité physique douce, en plein air. Elle permettra de réoxygénrer la peau et les tissus. Faites également de la gymnastique faciale, c’est aussi un sport qui ne nécessite ni un grand effort, ni du temps et rien de tel pour redonner un coup de peps à votre mine qui retrouvera petit à petit son éclat et sa fraîcheur d’antan.
Choisir la bonne tenue
Pour valoriser son teint et avoir la mine la plus lumineuse possible, choisissez les couleurs de vos vêtements qui rehaussent le teint.
Prendre le soin de se démaquiller
Un des premiers reflexes bonne mine du matin est de démaquiller votre visage avec un soin nettoyant que vous rincez ensuite à l’eau tiède avant de passer un coton imbibé d’une lotion tonique. Le démaquillage sert, en effet, à stimuler et préparer votre peau à affronter une nouvelle journée pleine d’agressions (pollution, stress, soleil…).
Eviter le stress
Ennemi redoutable de votre bonne mine, le stress et l’anxiété finissent par se refléter sur le visage : eczéma, psoriasis, acné, perte de cheveux, cernes, poches sous les yeux… Veillez donc à protéger votre peau en optant pour les meilleurs armes anti-stress telle que la respiration, la relaxation, l’alimentation…
Se reposer !
Cela paraît évident mais c’est pourtant la base ! Votre corps, votre esprit et votre peau ont besoin de repos. Vous devez donc apprendre à le leur accorder. Si vous avez besoin de sommeil, prenez le temps de dormir une à deux heures de plus par nuit et organisez également votre emploi du temps avant de reprendre un rythme normal. Ces astuces 100% naturelles ont prouvé leur efficacité, selon plusieurs femmes qui l’ont essayé et qui ont témoigné de leur réussite à éliminer le teint terne et à donner une bonne mine à rendre jaloux beaucoup de gens.
