Vos premières rides commencent à se creuser ? Découvrez pourquoi ces apparitions sont inévitables, quels sont les facteurs qui favorisent le vieillissement de la peau, comment prévenir et limiter les effets de ce phénomène et pour finir, retrouvez une sélection de remèdes 100 % naturels qui vous aideront à booster la tonicité de votre peau.
Le vieillissement de la peau est inévitable.
Avec l’âge, la régénération cellulaire cutanée ainsi que la sécrétion des glandes sébacées et sudoripares, diminuent, résultat ? la peau se relâche et les rides se creusent.
Comme tous les organes, la peau vieillit avec le temps, on ne peut aucunement stopper ce fait, mais on peut le ralentir. Certains phénomènes comme le stress oxydatif et le vieillissement hormonal intensifient le vieillissement cutané.
Le stress oxydatif : Lorsque nous respirons, nous aspirons des molécules appelées « radicaux libres », une présence excessive de ces dernières engendre une oxydation très agressante pour nos cellules.
Le vieillissement hormonal : souvent lié à la ménopause, il ralentit la fabrication du collagène et de l’élastine.
À tous ces facteurs internes correspond des remèdes 100 % naturels qui aident à atténuer leurs effets, notamment dans les aliments que vous consommez au quotidien.
Les antioxydants sont excellents pour lutter contre le stress oxydatif, ils sont riches en vitamine A, C, et E, ainsi qu’en oligoéléments (sélénium, zinc, cuivre, souffre, magnésium…) exemple : le thé, la cannelle, le chocolat, les algues…
Prévenir l’apparition des rides
Pour se faire, Il faut à tout prix éviter certains éléments :
Le soleil : une exposition excessive au soleil favorise l’apparition des rides, les ultra-violets perturbent la production des fibres élastiques, à cause de quoi, votre peau manquera en élasticité.
De plus, les UV accélèrent, et la régénération cellulaire, et leurs morts, résultat, la peau est plus fine et toute ridée.
Première prévention contre l’apparition des rides : l’écran solaire.
Appliquez votre écran solaire toutes les 2 à 3 heures, protégez-vous en mettant un chapeau et des lunettes solaires.
Quand vous allez à la plage, ne restez pas exposé au soleil, mettez-vous sous un parasol et appliquez votre écran avant et après chaque baignade.
Le tabagisme: le tabac est l’un des ennemis redoutables de votre peau, il dégrade les couches profondes de la peau, notamment l’acide hyaluronique et les fibres élastiques.
Deuxième prévention contre les rides : arrêtez de fumer, si d’autres l’ont fait, vous pourrez y arriver.
La pollution: parmi les effets néfastes de la pollution, nous retrouvons l’accélération du vieillissement cutané.
En effet, la pollution dégrade les défenses naturelles de la peau et l’assèche terriblement.
C’est pourquoi, une hydratation quotidienne ainsi qu’une bonne qualité alimentaire incombent à l’entretien de votre peau.
L’hydratation: on dit souvent que les peaux grasses ont tendance à vieillir moins vite que les peaux sèches, et s’il s’avère que cette allégation et vrai, je suppose que l’hydratation de la peau grasse joue un rôle fondamental.
Pour hydrater votre peau naturellement, il vous suffit de boire au moins 1.5 litre d’eau, et d’appliquer des masques hydratants bio que vous pouvez d’ailleurs préparer facilement chez vous.
Parmi les aliments les plus hydratants à utiliser dans un masque maison, nous retrouvons : l’huile d’olive, l’huile d’amande, l’avocat, le beurre de Karité…
Un bouquet d’huiles essentielles anti-rides
Avant toute chose, il faut savoir que les huiles essentielles sont très concentrées et qu’elles peuvent être parfois irritantes pour la peau, c’est pourquoi, il est préférable d’en diluer quelques gouttes dans un corps gras.
Optez pour une huile végétale hydratante comme l’huile d’olive ou l’huile de colza qui sont très riches en oméga 3, un nutriment excellent pour lutter contre les rides.
L’huile essentielle de romarin : cette huile excelle dans la lutte contre le vieillissement de la peau, elle raffermit et tonifie votre visage et votre corps.
Diluée dans un corps gras, l’utilisation fréquente de cette huile peut ralentir l’apparition des rides.
L’huile essentielle d’avocat : l’avocat est un fruit très hydratant, grâce à son huile essentielle votre peau gagnera en souplesse.
Riche en nutriments, cette huile aidera également votre peau à lutter contre les signes de fatigue et de vieillesse.
L’huile essentielle de bourrache: il s’agit de l’une des huiles les plus recommandées, ses composantes très vertueuses boostent votre régénération cellulaire.
L’huile essentielle de macadamia: hyper hydratante, cette huile est composée de 80 % d’acides gras essentiels, elle est donc excellente pour atténuer le stress oxydatif.
L’huile essentielle de chanvre: cette huile convient aux peaux très ridées, elle hydrate et raffermi la peau grâce à sa haute contenance en acide gras, mais ce qui fait sa spécificité, c’est surtout son grand pourvoir de pénétration, sa texture lui permet de pénétrer rapidement et en profondeur dans votre épiderme.
Pour bien vieillir, le secret est tous simple, il faut adopter une bonne hygiène de vie. Protégez-vous de tous les éléments nocifs comme les rayons du soleil ainsi que des produits toxiques et cancérigènes.
Adoptez une bonne alimentation, les aliments sains et riches en nutriments sont vos fidèles amis.
N’omettez jamais de vous hydrater, et pour finir, faites du sport.
