Les petits plus infaillibles :
Se démaquiller avant de dormir :
Un corps sain est un corps purifié de tout type de produit chimique. Avant de vous coucher le soir, pensez à vous démaquiller, même si vous êtes extenuée ! En effet, des études scientifiques ont prouvé que dormir avec du fond de teint ou tout autre type de maquillage bouche les pores, accélère le vieillissement de la peau et cause même des maladies cutanées.
Manger sain :
Parmi les soins les plus importants, on compte également la nutrition. Pour s’occuper parfaitement de son corps, il faut le nourrir correctement. Un alimentation saine et équilibrée serait donc le secret d’une peau éclatante. Par alimentation saine on parle surtout des légumes et fruits riches en vitamines et substances antioxydants, surtout les fruits rouges telles que les fraises, les tomates ou encore les cerises. Pensez aussi à boire de l’eau à volonté, rien de mieux pour s’hydrater naturellement.
Evitez la cigarette :
Les stars nous l’ont déjà dit, et la science l’a prouvé : la cigarette est le pire ennemi de votre peau. Elle causerait son ternissement ainsi qu’un vieillissement précoce. En voilà pour vous, une bonne raison d’arrêter de fumer !
Prendre soin de son corps, c’est donc une hygiène de vie au quotidien. Le tout est d’équilibrer votre alimentation tout en soignant votre peau avec délicatesse. Après tout, il n’y rien de mal à se chouchouter, quitte à le faire quotidiennement.
