Ayez confiance en vos capacités :
Pour cette étape, il faudrait que vous vous fixiez un objectif à atteindre.
Mettez-vous à l’esprit que c’est une question de vie sou de mort, surpassez-vous et atteignez le coûte que coûte.
Pour cet objectif je vous conseille de viser quelque chose qui vous fait le plus peur par exemple : perdre 15 kg, faire un discours en plein public, chanter dans un karaoké devant tous vos amis, dire non à chaque fois que vous avez envie de le dire, engager une discussion avec des personnes que vous ne connaissez pas…
Je vous assure qu’après ça, plus rien ne vous sera difficile, parce qu’à chaque fois qu’un obstacle vous coupera la route, vous vous direz que si vous avez réussi une fois vous le ferez encore.
Pour vous aider, choisissez des phrases à répéter plusieurs fois de suite :
Le matin quand vous vous levez : « je vais passer une agréable journée »
Quand vous êtes face à un ultimatum : « je vais réussir », « j’ai confiance, je vais y arriver »
Quand un obstacle vous barre la route : « à chaque problème, il y a une solution »
Il ne faut jamais vous dévaloriser, ni penser qu’une personne est meilleure que vous, d’abord parce qu’avec un peu de volonté et d’effort, vous pouvez exceller dans n’importe quel domaine, et ensuite parce les mêmes personnes que vous admirez pourraient vous envier pour d’autres choses que vous dévalorisez.
