Surmonter la timidité… des baby steps !
Tant que votre timidité n’est pas exagérée, votre envie de vous changer serait déjà la première étape au changement : Si on veut on peut. Commencez par récupérer les situations qui vous gênent les plus et essayez de changer votre réaction.
Récupérez le problème : Pas besoin de dépenser votre argent sur les sessions de thérapie chez un psychologue, faites une recherche sur internet, acheter des livres sur la psychologie et surtout parler à votre proche sur votre problème !
Commencez les conversations
Si vous débutez une conversation vous aurez l’avantage d’avoir l’attention de l’autre personne. Faites un commentaire sur une situation momentanée comme « Il fait chaud » ou « il y a beaucoup d’invités, Vous êtes le collègue de « Jean » ? »
Se présenter : Si vous ne connaissez pas la personne devant vous, dites lui quelque chose à propos de vous sans le gêner aux détails : « j’aime la pizza, ça me rappelle les pizzas de ma grand’mère dans la compagne » « j’adore cette chanson, Edith Piaff est ma chanteuse préférée » Par cette méthode, vous vous permettez à l’autre de rebondir et de vous poser des questions.
« Mon enfant est timide », « elle ne va pas manger, elle est timide » …. Notre société ne pas tolérante avec les personnes timides ce qui aggrave leurs morales. Ce mal aise est curable
