Vous avez certainement entendu parler de la Zumba. Il est presque impossible d’échapper à ce phénomène planétaire. C’est une alliance entre le fitness et les danses latinos qu’on aime parce qu’elle sait marier le plaisir et le bien-être. Si vous souhaitez vous mettre au sport mais que vous hésitez encore, la Zumba pourrait être faite pour vous. Découvrez !
La zumba, vous connaissez ? Lire la suite
C’est à la cadence de morceaux de musiques techno, funk, hip-hop et salsa que s’enchaînent les chorégraphies variées et très rythmées composant les séances de body jam, une création signée …
Le Body Jam Lire la suite
Le côté fitness pour un travail de cardio-training de premier ordre, et le côté danse d’inspiration latine avec des chorégraphies pleines d’énergie ; voilà la recette simple du succès de …
Zumba : danse et cardio au programme Lire la suite
Toujours à la recherche d’activités nouvelles pour la forme, nous partons cette fois-ci à la découverte de l’aéroboxe, un sport que les femmes apprécient tout particulièrement. Rassurez-vous ; si vous vous y mettez, vous ne risquez ni d’en ressortir avec un œil au beurre noir, ni d’avoir des bleus sur le corps. En aéroboxe, on effectue des mouvements du noble art mélangés à ceux de l’aérobic, sans jamais donner ou recevoir de coups. Défoulement et bien-être garantis !
L’aéroboxe Lire la suite