Reprenez le sport pour drainer
Le drainage, ou détoxification, est un processus qui a lieu de façon naturelle dans chaque organisme. Seulement avec les conditions et habitudes de vie sédentaires, ce processus est ralenti. Afin de le stimuler et d’aider votre foie à faire son travail d’épuration, faites du sport régulièrement. En plus des plantes (ortie, romarin) ou des aliments détox (raisins ou chou), le sport permet de stimuler l’élimination des toxines par la voie de la transpiration. Vous vous sentirez nettement plus léger après une séance de footing et une bonne douche, et ce n’est pas qu’une impression.
Reprenez le sport pour vaincre la dépression
Dépression ou petite déprime de changement de saison, le sport est également un excellent moyen de garder une humeur égale et joyeuse. On sait en effet aujourd’hui que l’activité physique permet de booster la construction de nouvelles cellules au niveau du cerveau, les neurones. La dépression ou les épisodes dépressifs étant eux responsables de la destruction de neurones. Alors faites du sport régulièrement, pour vaincre l’humeur maussade qui peut toucher chacun d’entre nous, sans recours aux médicaments, ni au psy !
Reprenez le sport pour booster sa vie sexuelle
C’est confirmé aussi. Le sport, à condition qu’il ne soit pas intensif, permet d’améliorer la prestation sexuelle. Alors si votre couple rencontre des problèmes, si le désir n’est pas toujours au rendez-vous, essayez le sport ! Le désir reviendra et l’endurance sera améliorée aussi.
Reprenez le sport pour garder la ligne !
Ultime raison, si aucune des raisons avancées plus haut ne vous ont pas convaincu, alors reprenez le sport au moins pour garder la ligne. Il n’est aucun moyen aussi efficace que le sport régulier pour garder un poids constant. Même si vous ne mangez pas très sainement de temps en temps, le sport restera toujours le meilleur moyen de se débarrasser à temps des excès. Alors reprenez le sport, au moins pour cela !
