Fatigue, asthénie, faiblesse générale, surmenage… Il n’est pas rare de se sentir épuisé et sans force après une longue semaine de travail. Une cure de phytothérapie s’impose ! En effet, plusieurs plantes peuvent vous aider à retrouver du tonus et booster votre organisme. Mais quelles sont ces plantes aux vertus tonifiantes et stimulantes? En voici quelques-unes.
Les plantes tonifiantes :
Les produits de la ruche :
Pollen : excellent fortifiant naturel, il contient de nombreux sels minéraux et oligo-éléments, des vitamines, des acides aminés. Il stimule l’intellect tout en améliorant les performances physiques. En cure d’entretien, pour un adulte, entre 15 et 20 grammes de pelotes de pollen par jour.
Gelée royale : est idéale pour stimuler l’organisme au plan psychique et physique. Une cure d’entretien de trois semaines de gelée royale, une petite dose de préférence à jeun chaque matin. Vous pouvez trouver la gelée royale d’excellente qualité en pharmacie ou en boutique biologique.
