Le stress comportemental
C’est un ensemble de bouleversements des habitudes vitales de la personne. Des troubles du sommeil, ainsi que des troubles alimentaires prennent place dans le quotidien des personnes atteintes de cette forme dérangeante de stress.
Les troubles du sommeil se présentent sous forme d’insomnie, de réveils nocturnes répétitifs ou de sommeil agité. Pour l’alimentation cela peut se manifester par des comportements boulimiques ou au contraire à des comportements anorexiques.
La personne est tentée de recourir à des substances dopantes telles que l’alcool, le tabac, des somnifères, …
Ce qui risque d’être dangereux, ce sont les comportements impulsifs et irréfléchis que ce genre de stress peut provoquer. Cela peut toucher l’attitude en conduite qui risque de devenir dangereuse ou des mœurs légères, le plus souvent gênantes.
Le stress somatique
C’est le stress le plus fréquent, il s’accompagne par quelques troubles de la santé et du bien être. Les signes sont clairs et évidents à déchiffrer. Ce stress s’accompagne de perte d’énergie, la personne souffre de fatigue récurrente et inexpliquée. Cela peut s’accompagner par des maux de têtes, des problèmes gastriques, des problèmes dermatologiques, des grippes ou des rhumes prolongés et parfois des nausées et des vertiges. La personne atteinte de stress somatique, souffre, se sent mal dans sa peau et n’a souvent qu’une seule envie, s’isoler dans sa chambre et se mettre au lit. Et même ce refuge risque d’être pénible et dérangé par les troubles de sommeil que le stress somatique génère souvent.
