Enfance sous stress
Notre rythme de vie n’épargne personne et les enfants aussi ressentent le stress. Stress occasionnel dû à une situation particulière comme la naissance d’un petit frère ou d’une petite sœur …
Enfance sous stress Lire la suiteNotre rythme de vie n’épargne personne et les enfants aussi ressentent le stress. Stress occasionnel dû à une situation particulière comme la naissance d’un petit frère ou d’une petite sœur …
Enfance sous stress Lire la suiteNotre rythme de vie effréné entraîne de nombreux maux dont le stress lui-même responsable de douleurs et tensions musculaires. Plusieurs techniques permettent de combattre le stress, mais avez-vous déjà songé …
Les bijoux antistress, so chic ! Lire la suitePour combattre le stress, certains ne jurent que par la méditation, d’autres que par la relaxation. Quelle est la technique la plus efficace ? Les chercheurs américains de la Carnegie Mellon …
Méditation ou relaxation ? Lire la suiteL’évacuation du stress est primordiale sous peine que ce dernier ne devienne handicapant. Cette évacuation se fait notamment à travers le sport. La marche peu être une excellente activité physique …
Stressé ? Marchez ! Lire la suiteLe stress est présent dans tous les aspects de notre vie. Plusieurs méthodes promettent de nous aider à le combattre efficacement. Des méthodes dont le résultat laisse souvent à désirer. …
Stress : le combattre ou le gérer ? Lire la suiteLa nervosité peut avoir de nombreuses causes et s’exprime à travers différents symptômes. Engendrant stress, angoisses, palpitation cardiaque… la nervosité met à mal autant la santé physique que mentale. Que …
Nervosité : contrôlez vos nerfs ! Lire la suiteSi vous ne souhaitez pas faire partie d’un groupe de méditation parce que vous avez des idées reçues ou si vous n’avez pas tout simplement le temps d’assister à des …
Comment méditer: les postures de la méditation et ses bienfaits Lire la suiteParfois les plus beaux moments de la journée peuvent s’avérer être aussi les plus stressants. Les réunions de famille sont toujours un moment convivial où toute la famille se réunit …
Relaxation : 10 bonnes astuces antistress pour votre bien-être Lire la suiteParfois, nous sommes tellement préoccupés par la manière de trouver un bon moyen de relaxation pour remplir chaque minute de chaque jour en compagnie des personnes que nous aimons le …
Relaxation : les astuces de relaxation pour se divertir en solo Lire la suiteSi vous n’en pouvez plus du stress du travail, si vous sentez une accumulation du stress du au travail, à la famille et à cause de certaines contraintes, sachez que …
Stress : gérer des collègues pour diminuer le stress au travail Lire la suite