Enfance sous stress
Notre rythme de vie n’épargne personne et les enfants aussi ressentent le stress. Stress occasionnel dû à une situation particulière comme la naissance d’un petit frère ou d’une petite sœur …
Enfance sous stress Lire la suiteÉtiquette : stress
Les bijoux antistress, so chic !
Notre rythme de vie effréné entraîne de nombreux maux dont le stress lui-même responsable de douleurs et tensions musculaires. Plusieurs techniques permettent de combattre le stress, mais avez-vous déjà songé …
Les bijoux antistress, so chic ! Lire la suite
Méditation ou relaxation ?
Pour combattre le stress, certains ne jurent que par la méditation, d’autres que par la relaxation. Quelle est la technique la plus efficace ? Les chercheurs américains de la Carnegie Mellon …
Méditation ou relaxation ? Lire la suite
Stressé ? Marchez !
L’évacuation du stress est primordiale sous peine que ce dernier ne devienne handicapant. Cette évacuation se fait notamment à travers le sport. La marche peu être une excellente activité physique …
Stressé ? Marchez ! Lire la suite
Stress : le combattre ou le gérer ?
Le stress est présent dans tous les aspects de notre vie. Plusieurs méthodes promettent de nous aider à le combattre efficacement. Des méthodes dont le résultat laisse souvent à désirer. …
Stress : le combattre ou le gérer ? Lire la suite
Nervosité : contrôlez vos nerfs !
La nervosité peut avoir de nombreuses causes et s’exprime à travers différents symptômes. Engendrant stress, angoisses, palpitation cardiaque… la nervosité met à mal autant la santé physique que mentale. Que …
Nervosité : contrôlez vos nerfs ! Lire la suite
Comment méditer: les postures de la méditation et ses bienfaits
Si vous ne souhaitez pas faire partie d’un groupe de méditation parce que vous avez des idées reçues ou si vous n’avez pas tout simplement le temps d’assister à des …
Comment méditer: les postures de la méditation et ses bienfaits Lire la suite
Relaxation : 10 bonnes astuces antistress pour votre bien-être
Parfois les plus beaux moments de la journée peuvent s’avérer être aussi les plus stressants. Les réunions de famille sont toujours un moment convivial où toute la famille se réunit …
Relaxation : 10 bonnes astuces antistress pour votre bien-être Lire la suite
Relaxation : les astuces de relaxation pour se divertir en solo
Parfois, nous sommes tellement préoccupés par la manière de trouver un bon moyen de relaxation pour remplir chaque minute de chaque jour en compagnie des personnes que nous aimons le …
Relaxation : les astuces de relaxation pour se divertir en solo Lire la suite
Stress : gérer des collègues pour diminuer le stress au travail
Si vous n’en pouvez plus du stress du travail, si vous sentez une accumulation du stress du au travail, à la famille et à cause de certaines contraintes, sachez que …
Stress : gérer des collègues pour diminuer le stress au travail Lire la suite