Avantages et inconvénients
Il est certain que les plantes sont efficaces pour soigner nos maladies et prévenir notre santé et que la phytothérapie possède l’avantage de n’avoir que très peu d’effets secondaires indésirables sur la santé, une fois correctement utilisée. Mais, elles ne peuvent pas être utilisées à la légère et face à leur consommation il faut être vigilant ! Parfois, tout devient une question de dose, et pour éviter tout éventuel problème, pensez à vous fournir de chez un herboriste ou demandez conseil à votre pharmacien. En effet, se soigner par les plantes, de plus d’avoir peu d’effets secondaire et que ça soit la bonne alternative pour les médicaments pharmaceutiques, cette approche est moins cher puisque certaines plantes bénéfiques pour la santé peuvent être cultivées chez soit dans notre jardin. Tout cela n’empêche qu’une automédication peut être dangereuse pour notre santé.
De la plante au remède :
Lors d’un traitement de santé par l’intermédiaire de plantes et pour obtenir une bonne préparation apte à la consommation, 3 modes de préparation existent, connues sous la nomination de tisanes. Il s’agit de l’infusion la méthode la plus connue, simple et rapide, où l’eau bouillante est versée sur la plante puis laisser au repos avant sa consommation. Aussi, il s’agit en second lieu de la décoction, une méthode qui consiste à laisser la plante en ébullition dans l’eau pendant un bon moment. Ou bien, il s’agit d’une macération, où la plante est mise en contact avec de l’eau, de l’huile ou même de l’alcool à température ambiante pour une durée variable d’une demi-heure jusqu’à plusieurs semaines.
Plantes et pathologies :
La phytothérapie traite pratiquement tous les problèmes de santé qu’un Homme peut rencontrer et surtout celles liées à notre quotidien. Parmi ces pathologies, la phytothérapie traite les jambes lourdes, les problèmes digestifs, le ballonnement, la constipation, les allergies, l’insomnie, l’anxiété, la dépression, les douleur, les crises de fatigue, les troubles de mémoire…
A chaque pathologie la plante qui la traite, par exemple on utilise la canneberge contre les infections urinaires, la valériane et le houblon contre l’anxiété, la fenouil et le romarin pour traiter le ballonnement, le fragon et le marron d’inde pour les Jambes lourdes, le thym contre le rhume, le ginseng à dissoudre même dans le café pour donner de l’énergie, l’ananas pour lutter contre la cellulite et l’ail contre l’hypertension artérielle.
Pour conclure, la phytothérapie reste l’une des meilleures approches de médecine utilisées pour traiter les différents troubles de santé et les prévenir, ce qui l’a permis d’entrer facilement dans notre quotidien. Ceci, n’empêche qu’elle peut avoir quelques effets indésirables qui restent négligeable devant ces vertus. Pour en bénéficier, surveillez vos doses, évitez l’automédication et surtout demandez conseil à un connaisseur.
