Le massage augmente la circulation et aide à éliminer les toxines accumulés dans l’organisme. Chaque soir après le dîner, offrez-vous un massage des pieds pour vous sentir soulager et pour vous relaxer. Massez tout simplement vos pieds en utilisant une balle de tennis que vous roulerez sur la plante de votre pied.
Un bon massage des pieds aide à détoxifier les organes internes et à rééquilibrer les flux d’énergie naturelle du corps. Il est toujours agréable de profiter d’un massage de la part d’un professionnel, mais si le temps et le budget ne permettent pas, vous pouvez opter pour la méthode artisanale.
Comment diminuer le stress avec la réflexologie
Pour diminuer le stress, vous aurez besoin d’une balle de massage ou d’une simple balle de tennis et d’une pièce tranquille.
En premier lieu, vous pouvez vous tenir avec une main sur un mur de soutien et placez l’arche du pied sur le ballon. Puis ajoutez progressivement, plus de poids corporel et roulez votre pied sur le ballon (recto et verso). Faites cela pendant 10 minutes, consacrez cinq minutes pour chaque pied.
Que peut vous apportez la réflexologie plantaire
Grâce à la réflexologie vous pourrez enfin vous sentir détendu et relaxer. La réflexologie permet d’harmoniser les fonctions vitales et de libérer le stress et la tension nerveuse accumulée.
En faisant de la réflexologie plantaire à domicile ou chez un spécialiste vous découvrirez que la migraine dont vous souffrez n’existe plus de même pour les insomnies qui risquent de vous chambouler la vie.
La réflexologie vous permet aussi de soulager un mal de dos persistant et cela en améliorant la circulation sanguine. Ce massage ne vous permet pas seulement d’oublier un mal de dos mais favorise l’élimination des toxines et active le système immunitaire et lymphatique.
La réflexologie décontracte vos muscles pour soulager votre mal de dos et articulations.
