admin – Page 222 – Santé Naturelle BIO

La saison des champignons

Truffes, morilles, cèpes, mousserons, girolles, coulemelles… Les espèces de champignons sont nombreuses, chacune apportant son propre petit plus nutritif et gourmand.

Beauté et mode

Conserver son bronzage d’été

Vous avez patienté des heures et des heures sous le soleil pour enfin obtenir ce que tout vacancier rêve d’avoir à son retour : une peau bien dorée, et pour longtemps.

Viandes

Poulet au Carré Frais Bio, choux nouveau et sésame noir

Spécifications: Facile et économique. Préparation : 15 minutes Ingrédients (4 personnes): · 4 beaux filets de poulet de Loué Label rouge · 2 choux nouveaux type « cœur de bœuf » · 8 Carrés Frais …

Viandes

Poulet en papillote aux parfums du pays Basque

Spécifications: Facile et économique. Préparation : 15 minutes Cuisson : 35 minutes. Ingrédients (4 personnes): . Ingrédients pour 4 personnes . 4 filets de poulet assez épais . 2 tranches de jambon cru . 1 …

Viandes

Poulet farci aux herbes

Spécifications: Facile et raisonnable. Préparation : 20 minutes Cuisson : 30 minutes Ingrédients (6 personnes): . Ingrédients pour 6 personnes : . 6 cuisses de poulet . 3 tranches de jambon blanc avec couenne …

Viandes

Poulet pané aux amandes et salade de fenouil

Spécifications: Facile et économique. Préparation : 30 minutes + 30 d’attente Cuisson : 30 minutes Ingrédients (6 personnes): . 6 escalopes de poulet . 3 bulbes de fenouil . 200g d’amandes concassées . 3 …

Gymnastique énergétique

La gym suédoise

Ce mois-ci, nous partons à la découverte de la gymnastique suédoise, une discipline qui, comme son nom l’indique, est l’expression de la conception typiquement scandinave du bien-être et de la forme. Une activité physique et ludique, qui permet à la fois de se maintenir en forme, de chasser le stress et de redécouvrir une ambiance conviviale à l’occasion de chaque séance.

Médecines énérgétiques / Thérapies de couple

Arrêter de ronfler

Tantôt source d’amusement, tantôt nuisance insupportable pour le ou la conjoint(e), le ronflement touche un grand nombre d’entre nous. On estime que 40% des hommes et 20% des femmes sont concernées par ce problème.

Forme et corps

Le régime crétois

Les habitants de l’île grecque de Crète ont une espérance de vie supérieure à celles que l’on retrouve dans le reste du monde occidental. Quelle en est la raison ? Est-ce l’air de la Méditerranée ? Serait-ce plutôt le soleil ? Doit-on chercher l’explication ailleurs, dans leurs assiettes par exemple ? C’est cette dernière hypothèse qui est à retenir, car les habitudes alimentaires crétoises, et donc le régime du même nom, sont ce qu’il y de plus sain et de plus équilibré. Pleins feux sur un régime au succès grandissant…

Médecines douces

Souriez, respirez

Saviez-vous que la respiration était l’un des antistress naturels les plus puissants, qu’elle était capable d’améliorer la digestion ou encore qu’elle participait à la qualité du sommeil ? Ce n’est là qu’un bref aperçu de tout ce qu’inspirer et expirer pouvaient nous apporter comme bienfaits. Nous avons tendance à l’ignorer avec le temps qui passe, alors que s’y mettre de manière consciente et travaillée, ne serait-ce que quelques minutes par jour, aurait tant de répercussions positives sur notre organisme.