Le double menton
Pour atténuer l’effet double menton, il vous faut être souriante et facétieuse ! Le sourire et la langue tirée permettent en effet de réduire le petit creux séparant le menton en deux.
D’abord, faites votre plus beau sourire, portez très légèrement la tête en arrière tout en tirant délicatement sur la peau de la base du cou entre eux doigts.
Après cet exercice, tirez la langue autant que vous pouvez et relâchez.
Lisser le cou
Même s’il ne fait pas partie du visage, le cou est dans sa continuité ; assailli par les rides, il dévalorise le visage, alors que si sa peau est bien lisse et ferme, ce dernier est mis en valeur.
Les mains derrière la nuque, poussez la tête vers l’avant tout en résistant avec les muscles du cou. Comptez trente secondes et relâchez.
L’ovale du visage
Et pour conclure notre petite gymnastique faciale, une technique pour entretenir l’ovale du visage : maintenez la bouche grande ouverte comme pour prononcer la lettre A. Dans le même temps, le coude appuyé sur la table et le poing placé sous le menton, repoussez celui-ci au maximum, avant de relâcher.
Bonne gym !
