Vos cheveux sont secs et abîmés ? Vos ongles sont fragiles et cassants ? Découvrez comment en prendre soin avec des produits 100 % naturels.
Commençons par le commencement : améliorez votre alimentation
Pour veiller à la santé de vos cheveux et ongles, vous devez alimenter votre corps avec les nutriments qui leur sont essentiels à savoir : le fer, le zinc, la vitamine B, D, et E, la bêta-carotène, l’oméga 3, les protéines…
Tous ces nutriments sont présents dans les aliments d’origine animale (viandes, lait, œufs, poissons) et d’origine végétale (légumes, fruits, légumineuses, huiles…)
En adoptant une alimentation saine et variée, vous entamerez le premier soin essentiel à vos ongles et à vos cheveux.
Soins hydratants et réparateurs : trois huiles végétales très vertueuses
À causes des agressions extérieures (chaleur, froid…) ou chimiques (coloration, décoloration, chaleur…) les cheveux sont très vite desséchés, ils deviennent fragilisés et perdent toute leur beauté, c’est pourquoi de véritables soins s’imposent :
L’huile d’argan : grâce à sa richesse en vitamine E et en acide gras essentiels, cette huile fait partie des soins les plus conseillés pour la réparation des cheveux secs et abîmés. Originaire d’Agadir, une ville touristique du Maroc, cette huile a depuis toujours été utilisée et appréciée des Marocaines, même si ses vertus n’ont été prouvées que depuis quelques années.
L’huile d’amande douce : très riche en nutriments, cette huile végétale peu coûteuse nourrit et hydrate les cheveux en profondeur.
Le beurre de karité : sa réputation le précède, le beurre de Karité est très bienfaisant, il hydrate et les cheveux et le cuir chevelu, il vous suffit de le faire fondre au bain mari et de l’appliquer sur vos cheveux.
Certaines personnes se contentent de soigner les pointes et les longueurs omettant le cuir chevelu, pourtant, c’est justement de là que se nourrissent les cheveux, il est donc aussi important de bien masser votre peau.
Les colorations : santé et beauté des cheveux
Il faut savoir que les colorations chimiques nuisent terriblement à la qualité de vos cheveux.
Si vous enchaîner les applications, ils finiront par devenir secs et cassants.
Paradoxalement, les colorations naturelles (henné, poudre d’indigo, camomille…) colorent vos cheveux sans les abîmer, ils les couvrent, et les rends beaucoup plus forts, volumineux et résistants.
Ayez des ongles aussi beaux que résistants
Je commence par vous rappeler que les premiers soins résident dans la qualité de votre alimentation, et je poursuis en vous proposant un rituel à adopter :
-Pour favoriser la repousse de vos ongles : veillez à bien retirer la peau morte (cuticules) qui fait le contour de l’ongle.
Pour se faire : imbibez vos cuticules à l’aide d’un coton-tige trompé dans du jus de citron frais et laissez agir une minute.
Munissez-vous de votre retire-cuticule et coupez-les délicatement sans les arracher (elles risquent de revenir en force).
-Pour renforcer vos ongles : après avoir coupé et limé vos ongles, repassez avec un polissoir, ça permettra de lisser toutes les petites imperfections.
Posez une ou deux couches de vernis, elles agiront comme une couche de protection contre les éventuelles agressions, ainsi, vos ongles seront plus résistants aux chocs.
