Avoir une peau sèche n’est pas chose plaisante. Douceur et sensualité ne pourra jamais être sien à jamais. Alors on utilise les produits chimiques qu’on appelle produits de beauté, négligeant ainsi ce que mère nature nous a offert. Et c’est à cause de ces produits chimiques que notre santé peut se dégrader de jour en jour.
Qu’est ce qu’une peau sèche ?
Une peau sèche est un manque de sébum et une baisse de la substance grasse que produit la couche lipidique de la peau. Ce manque de sébum est dû à une perte d’eau ce qui engendre l’apparition d’une peau sèche. A cause de ce problème de santé, la peau sèche voire très sèche devient fragile, irritable et sensible à tout. Rougeurs, boutons et dartres peuvent être présent. D’ailleurs, à cause de la sécheresse de la peau, son grain devient fragile, amincie et froide. La santé est précieuse et il faut bien savoir la préserver !
Facteurs de causes :
Les facteurs de santé de la peau sèche se résument en 4 points :
- Facteurs alimentaires : consommation insuffisante d’eau ou perte importante d’eau, forte consommation d’alcool
- Facteurs climatiques : chaleur, soleil, vent
- Facteurs constitutionnels : séance régulière de natation
- Facteurs médicaux : consommation de traitement anti acnéiques.
Quels aliments prendre pour hydrater ma peau ?
Pour faire face à une peau sèche avec efficacité, il n’y a pas mieux que de manger des produits bios. C’est les meilleurs aliments à consommer ! Variez votre alimentation et mangez surtout du gras tels que : tartine de beurre, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive lors de vos repas. Mangez aussi beaucoup de fruits et de légumes surtout la mangue, le kiwi, les tomates cuites, les carottes et les poivrons. Ses aliments sont riches en vitamines C et votre santé sera bien préservée grâce à eux. Vous pouvez aussi avoir recours aux remèdes naturels à base d’aliments bio à l’instar de : mélange entre l’huile d’olive et le jaune d’œuf, le sucre et le jus de citron ou l’huile d’amande douce. Ces produits vont contribuer à rendre la peau bien hydratée et d’éviter qu’elle ne dessèche.
