L’eau… hydrateur de peau sèche :
Buvez autant que vous pouvez de l’eau minérale durant toute la journée! L’eau est la meilleure solution pour combattre la sécheresse de la peau. L’eau est vitale pour votre santé. Un verre d’eau doit être bu toute les heures pour compenser toutes les pertes d’eau, soit environ entre 2 et 3 litres d’eau par jour. Il est à préciser que l’eau minérale est riche en sels minéraux et en oligo- élément. Elle possède aussi beaucoup de vertu thérapeutique. Si vous le souhaitez, vous pouvez varier en eau, c’est-à-dire, boire de l’eau de robinet, eau de source, eau gazeuse, etc. Nous vous conseillons aussi, d’adapter régulièrement votre consommation d’eau en cas de chaleur étant donné que l’organisme se déshydrate facilement à cause de la transpiration. C’est pourquoi, il est recommandé de préparer sa bouteille d’eau pour la journée et de boire à volonté. L’eau est un élément essentiel pour le corps humain pour pouvoir préserver à bien sa santé.
Derniers conseils :
- Evitez les savons desséchants, l’alcool, cigarette et les longs bains mousseux et chauds pour l’instant.
- Dormez énormément !
- Equilibrez votre alimentation
- Lorsque vous nagez dans une piscine, hydratez votre peau après votre sortie
- Faites une activité sportive
Pour conclure, la peau sèche n’est certes pas un problème facile à résoudre, mais il suffit juste de savoir bien équilibrer son alimentation et de boire beaucoup d’eau pour que vous n’ayez plus de problème de santé.
