Utiliser les huiles essentielles est une excellente idée pour traverser les périodes difficiles et de grand stress avec douceur et calme. En aromathérapie ou en massage, vous pouvez compter sur les huiles essentielles pour combattre les petites baisses de moral.
L’ennemi Stress !
Anxiété, fébrilité, fatigue, irritation, troubles de sommeil, nervosité,…peuvent être des signes d’un état de stress. Bien contrôlé, le stress pourrait être positif. Il peut motiver et stimuler si nous savons bien le doser et surtout bien le gérer.
Les huiles essentielles à votre secours
Pour gérer les sensations de stress et d’anxiétés, vous pouvez utiliser des huiles essentielles. Avec leur concentré de molécules aromatiques et thérapeutiques ils sont capable d’agir sur les manifestations physiques et émotionnels du stress. Par voie olfactives ou cutanée, elles agissent leur organisme pour lui apporter calme et relaxation.
Comment ça marche ?
Les huiles essentielles sont volatiles, elles traversent les voies respiratoires pour atteindre la partie du cerveau qui contrôle les émotions et les souvenirs. Ainsi, elles stimulent la sécrétion de substances relaxantes et tonifiantes. Vous pouvez mettre quelques gouttes d’huiles essentielles dans un diffuseur ou vous pouvez les inhaler en mettant deux gouttes sur un mouchoir.
Vous pouvez aussi profiter des huiles essentielles en les utilisant pour le massage ou en les ajoutant à votre bain. Cela va vous permettre de détendre les muscles et les articulations.
