Une parenthèse bien-être peut s’avérer nécessaire pour décompresser, prendre soin de soi et retrouver la forme. Bon autant pour la santé que pour le moral, les massages bien-être rétablissent l’équilibre dans notre organisme et nous aident à lutter contre certaines douleurs.
Massage bien-être : qu’est ce que c’est ?
Alors que le massage relaxant est axé sur la détente, le massage bien-être se focalise sur la santé physique. Drainage lymphatique, agir sur les maux de dos ou encore sur la cellulite, ce type de massage apporte, comme son nom l’indique, bien-être et apaisement.
Le massage bien-être peut s’effectuer selon plusieurs techniques. Les plus répandues d’entres elles sont le massage suédois, californien, traditionnel chinois, thaïlandais ou encore aux pierres chaudes.
Bien qu’il soit bénéfique pour la santé, le massage bien-être ne peut en aucun cas être assimilé à son homologue thérapeutique. Ce dernier s’effectue exclusivement par un kinésithérapeute après diagnostic médical. Il est donc primordial pour votre santé de consulter un médecin en cas de maux de dos par exemple avant d’opter pour un massage bien-être.
Massage bien-être : comment ça se passe ?
Comme expliqué précédemment, le massage bien-être peut s’effectuer selon différentes techniques. Le déroulement de la séance dépend ainsi de la technique utilisée. Friction, tapotement, meulage… plusieurs mouvements manuels peuvent être utilisés lors d’une séance de massage bien-être.
Quelque soit la technique utilisée, un massage bien-être agit sur la circulation sanguine et énergétique, ce qui est bénéfique pour la santé. En effet, un blocage de la circulation (énergétique ou sanguine) engendre plusieurs désagréments dont la fatigue ou encore une douleur au dos, à la nuque ou aux jambes.
En rétablissant l’équilibre et l’harmonie dans l’organisme, le massage bien-être nous aide à prendre soin de notre santé sur le long terme en plus de procurer apaisement et sensation de légèreté.
