Face à une agression permanente et répétitive de notre milieu de vie, notre corps puise dans ses réserves énergétiques. Si notre hygiène de vie est mauvaise, les ressources énergétiques deviennent …
La cure thermale antistress Lire la suite
Connu pour être la maladie du siècle, le stress s’infiltre dans notre vie comme un virus incurable. Chacun à son rythme et chacun a son stress, mais comment le gérer ? …
Combattez le stress : choisissez la meilleure stratégie Lire la suite
Nous sommes parfois dépassés par le rythme de vie excessif que nous menons. Nous abandonnons donc nos activités sportives, nous choisissons une alimentation facile plutôt qu’un régime alimentaire sain, nous prenons du poids, et c’est principalement notre santé mentale et …
Améliorez votre hygiène de vie en optant pour une alimentation saine et un quotidien actif. Lire la suite
Le stress est devenu un quotidien pour tout le monde avec des différents degrés. Une situation qui n’épargne personne mais qui génère cependant une série de réactions biologiques et comportementales …
Surmenage, comment s’en rendre compte ? Lire la suite
Se réveiller est la première action en sortant du sommeil. Il est important de faire les bons gestes pour que ce moment ne soit pas redouté. Se sentir bien dans …
Bien dans son corps : Les bon gestes pour un bon Réveil matinal Lire la suite
Yeux de panda, poches, cernes, teint terne, boutons, il suffit que notre visage affiche quelques signes de fatigue et nous voilà toute alarmée, au point de ne plus supporter le …
10 astuces pour un visage moins fatigué Lire la suite