Face à une agression permanente et répétitive de notre milieu de vie, notre corps puise dans ses réserves énergétiques. Si notre hygiène de vie est mauvaise, les ressources énergétiques deviennent insuffisantes pour mettre en place efficacement la stratégie d’ajustement. D’où une sensation de fatigue chronique qui ne peut se réparer uniquement par le sommeil.
Qu’est ce que la cure thermale ? Comment la cure thermale peut être un antistress ?
La cure thermale
Stress, fatigue, anxiété, etc… personne ne leurs échappent de nos jours. Un retour à la source est vital pour se régénérer et retrouver sa forme. La cure thermale, une pratique ancestrale, remonte aux grecs anciens et passe d’une civilisation à une autre par ses multiples bienfaits.
Une cure propose un ensemble de soins que l’on appelle aussi crénothérapie : l’hydrothérapie externe (ou balnéothérapie), avec les bains, les douches, les applications de boue, les massages ; l’hydrothérapie interne, avec la cure de boisson et l’inhalation d’eau pulvérisée. De nombreuses études ont démontré́ que la balnéothérapie – de l’eau en mouvement, au travers de jets, de remous ou de microbulles – régularise la circulation sanguine et a des effets positifs sur le système cardio-vasculaire, ainsi que sur les processus d’élimination de l’organisme.
Mais ce n’est que récemment que l’on a découvert le potentiel psychothérapeutique des cures thermales.
La cure thermal comme un antistress
De nombreux troubles psychologiques et affections psychosomatiques peuvent être soulagés par une cure thermale spécifique et des soins adaptés.
De bons résultats sont régulièrement observés sur les patients souffrant de troubles nerveux comme l’anxiété ou la spasmophilie. Les insomnies et les états dépressifs sont également traités grâce à des soins adaptés.
Véritables havres de paix, les établissements thermaux sont des lieux calmes et paisibles, souvent éloignés de l’agitation des centres-villes. C’est donc avant tout la rupture avec le quotidien et la sérénité de l’environnement qui permettent de réels bénéfices.
La balnéothérapie et l’hydro massage, pratiqués par des kinésithérapeutes, sont principalement utilisés. Ils permettent d’apaiser le curiste physiquement grâce aux vertus de l’eau thermale, avant d’entamer un travail sur soi plus profond.
Les cures anti-stress en thalasso sont alors une aide précieuse et une sensation de bien-être réparatrice. Les centres de thalasso présentent des cures spéciales anti-stress. Les soins apportés se traduisent par un bien-être permanent et durable. La thalasso allie les bienfaits de l’eau de mer, les massages et les bains dans une ambiance de sérénité, de calme et de détente dans un cadre étudié à votre bien-être. Les soins corporels, massages de détente, shiatsu, mouvements en piscine, vous décontractent. Ils vous relaxent durablement si la cure terminée, vous maintenez une hygiène de vie alliant un équilibre entre le possible et l’idéal.
