Les conseils qui vous permettront de mincir plus vite.
Dans chaque menue, mettez deux cuillères à soupe d’huile par personne et pas plus.
Buvez 1.5 litres d’eau par jour est primordiale, l’eau vous aide à perdre des kilos.
Bannissez les sucreries et les pâtisseries.
Apprenez à faire la distinction entre la sensation de faim et la sensation de soif.
Quand vous mangez, prenez votre temps et mastiquez bien, apprenez à savourer ce que vous mangez.
Pesez-vous une seule fois chaque semaine.
Deuxième semaine du régime :
Pour celles qui désirent continuer le régime et perdre encore plus de kilos, sachez que c’est possible, ce régime ne nuit pas à votre santé. Variez vos plats en gardant les mêmes bases.
Sinon, commencez par intégrer les pâtes à votre menu.
La semaine qui suit, intégrez le pain.
Ensuite équilibrez votre alimentation pour ne pas reprendre vos kilos.
Voilà Mesdames, j’espère que grâce à ce régime, vous pourrez perdre tous les kilos que vous avez de trop. Courage, pensez au corps aux formes divines dont vous rêvez, vous pouvez y arriver.
