Que faire après un régime ?
Il faut être vigilant âpres un régime. Il est déconseillé d’arrêter des habitudes qui seront compensé par la nutrition excessive: à titre d’exemple arrêter de fumer juste âpres un régime, vous rend toujours faim et peut endommager la beauté de votre corps. Mais en général il n’y a pas de solution magique post-régime. Il faut surtout garder une alimentation bien variée et ne pas revenir aux habitudes de manger que des pates ou des gâteaux et surtout essayer de pratiquer du sport deux fois par semaines: le travail physique régulier même à faible intensité aide énormément à garder les résultats de votre régime et maintenir la beauté de votre peau et corps.
Lé régime, comme le nom l’indique, est une procédure à respecter et à suivre avec patience. Il vaut mieux manger tout et garder son régime pour une longue durée que de priver le corps de beaucoup d’aliments durant de courtes périodes.
