Soyez responsable
Si votre jalousie émane surtout de vos propres doutes et insécurités que des réactions et agissements de votre partenaire, essayez de le reconnaitre en premier lieu. Puis acceptez-le. Cela vous aidera à devenir plus forte pour confronter les sentiments négatifs liés à la jalousie.
Un changement d’attitude est nécessaire
Sachez que dans les couples sains et équilibrés, il est possible d’avoir des activités séparées. Vous devez accepter que votre partenaire aime passer une soirée entre copains. Dans ce cas, ayez votre propre plan. Organisez une virée entre fille ou une soirée spa à domicile. Il est primordial que votre vie sociale ne dépende pas de votre partenaire.
Apprenez de vos expériences passées
Les problèmes de couple que vous avez connu dans le passé peuvent vous aider à effectuer des changements positifs dans votre relation actuelle. Vous pouvez ainsi ne pas refaire les mêmes erreurs et laisser la jalousie gâcher son couple.
Confiez-vous à votre partenaire
Faites de votre partenaire un allié dans la lutte contre votre jalousie. Partagez vos sentiments avec lui et demandez son support. En comprenant vos sentiments, il pourra vous rassurer ce qui aidera votre couple à progresser à et se renforcer.
