On présente le Wutao comme l’écologie corporelle ou « green gym ». Il permet de changer les habitudes corporelles et d’être plus en harmonie avec son corps et son esprit. Découvrez cette discipline très tendance qui fait de plus en plus d’adaptes séduits par ses impacts sur le physique et ses bien faits sur l’esprit.
Wutao, pour vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son environnement Lire la suite
Le Ginseng est une plante originaire de Chine et de Corée du sud où on l’appelle la racine de vie. Utilisée depuis plus de 4000 ans pour ses bienfaits sur la santé, le Ginseng était réservé exclusivement aux empereurs. Petite présentation de cette panacée et de ses vertus avec quelques conseils d’utilisation pour se sentir mieux.
Ginseng bio : belle panacée ! Lire la suite
Afin de permettre à notre organisme d’être fin prêt lorsqu’arrive le moment de reprendre le travail, il convient de lui redonner le temps de repos nécessaire et un rythme adéquat. Autrement, la fatigue et le stress risquent de réapparaître bien plus tôt que prévu. Adultes et enfants doivent retrouver de bonnes habitudes de sommeil avec la rentrée.
Retrouver un bon rythme de sommeil Lire la suite
Est-ce qu’un vrai sourire, équivaut à un sourire forcé ? Souvent, quand on ne va pas bien, on entend ce genre de phrase « Allez souriez, ca va aller ! », en pensant que c’est complètement inutile d’ailleurs, car si le cœur n’y est pas…le sourire ne sera que forcé et donc superficiel ! Une étude menée par des psychologues de l’université du Kansas aux Etats-Unis et qui sera bientôt publiée dans la revue Psychological Science, semble montrer le contraire…
Se forcer à sourire, pour déstresser… Lire la suite
Partir en randonnée pour profiter de fabuleux sites naturels tout en se dépensant, cela exige une mise en place à réaliser quelque temps à l’avance.
Réussir sa randonnée Lire la suite
« Je suis fatiguée, je n’ai pas une minute à moi, je sens que le temps et les années passent…et que je suis en train de servir ma famille, mes enfants, et mon mari gâté. Depuis que j’ai eu des enfants, ma vie s’est transformée, je suis devenue comme un robot, comme un logiciel, qui dès qu’il est lancé, se met à exécuter des tâches, les unes après les autres, jusqu’à ce que je sois complètement épuisée le soir. Même le weekend, je me rends compte que je ne fais que ce qui convient à mon mari et mes enfants, des sorties en famille qui me fatiguent moi plus que tout, car c’est moi qui s’occupe de toute la logistique ! ET moi alors dans tout ça ? J’ai l’impression que ma vie s’est arrêtée depuis que je suis devenue maman …»
Savoir prendre du temps pour rester femme Lire la suite
Comment être heureux et profiter de la vie ? Est ce que le bonheur s’apprend et se cultive ? Dans tous les cas il faut éviter d’avoir tout ce dont on a rêvé et de se sentir insatisfait. Il est nécessaire d’éviter cette situation et de jouir pleinement de tous les cadeaux de la vie.
Le bonheur : ça se cultive Lire la suite
Vous gardez énormément de colère en vous ? Vous explosez souvent sans savoir comment gérer vos émotions et vous subissez les conséquences par la suite ? Or, ceci n’est pas une fatalité. Il est tout à fait possible de canaliser votre colère et d’utiliser cette énergie pour améliorer votre vie et aussi vos relations.
Apprenez à gérer et à canaliser votre colère Lire la suite
Le soutien gorge est l’ami des femmes au quotidien, un ami cher et utile, mais qui parfois s’avère être un vrai calvaire à supporter. Il y a différentes sortes de …
Soutien gorge : nécessité et confort Lire la suite