Même si la méthode Pilates passe souvent pour une discipline récente, sa création remonte au début du vingtième siècle. Elle a donc largement eu le temps d’être perfectionnée, revisitée et retouchée au gré des apports des autres activités dont elle se nourrit, à l’image de la gymnastique et du yoga. De nos jours, la méthode Pilates est pratiquée un peu partout dans le monde, et très largement diffusée en France.
La méthode Pilates Lire la suite
On présente le Wutao comme l’écologie corporelle ou « green gym ». Il permet de changer les habitudes corporelles et d’être plus en harmonie avec son corps et son esprit. Découvrez cette discipline très tendance qui fait de plus en plus d’adaptes séduits par ses impacts sur le physique et ses bien faits sur l’esprit.
Wutao, pour vivre en harmonie avec son corps, son esprit et son environnement Lire la suite
« Je suis fatiguée, je n’ai pas une minute à moi, je sens que le temps et les années passent…et que je suis en train de servir ma famille, mes enfants, et mon mari gâté. Depuis que j’ai eu des enfants, ma vie s’est transformée, je suis devenue comme un robot, comme un logiciel, qui dès qu’il est lancé, se met à exécuter des tâches, les unes après les autres, jusqu’à ce que je sois complètement épuisée le soir. Même le weekend, je me rends compte que je ne fais que ce qui convient à mon mari et mes enfants, des sorties en famille qui me fatiguent moi plus que tout, car c’est moi qui s’occupe de toute la logistique ! ET moi alors dans tout ça ? J’ai l’impression que ma vie s’est arrêtée depuis que je suis devenue maman …»
Savoir prendre du temps pour rester femme Lire la suite