On travaille toute une journée. On supporte encore le stress et la tension du transport et des embouteillages. On prend le diner. On passe quelques heures au salon. Mais, la …
Insomniaque ? Retrouvez un bon sommeil Lire la suite
Manque de sommeil, manque d’appétit, la colère inexplicable… tous ces signes sont les symptômes du stress. Comment je peux savoir que je suis stressé(e) et comment gérer mon état et protéger …
Le stress, l’ennemi de votre corps Lire la suite
C’est à la cadence de morceaux de musiques techno, funk, hip-hop et salsa que s’enchaînent les chorégraphies variées et très rythmées composant les séances de body jam, une création signée …
Le Body Jam Lire la suite
Entre l’école, les loisirs et le sport, les enfants sont généralement occupés toute la journée. Mais quand ils ont un moment de libre, il n’est pas toujours évident pour eux …
L’ennui, un booster de créativité pour l’enfant ? Lire la suite
Aujourd’hui, nous vivons tous une course contre la montre, on a tellement de tâches à faire en si peu de temps qu’ont fini forcément par stresser. Le cumul de stress …
Quelles sont les plantes qui vous aident à mieux dormir Lire la suite
Le stress est ce nouveau monstre qui menace la société moderne et surtout la femme. Entre travail, enfants, maison, courses et autres responsabilités, on a de plus en plus tendance …
Moments de détente : les thérapies antistress Lire la suite
Vous n’arrivez plus à gérer toutes vos obligations ? Vous stressez pendant vos journées et passez vos nuits à réfléchir au lendemain ? Une cure anti-stress s’impose. Une bonne séance de sport …
Comment gérer son cycle respiratoire pour évacuer son stress ? Lire la suite
Le stress est devenu un quotidien pour tout le monde avec des différents degrés. Une situation qui n’épargne personne mais qui génère cependant une série de réactions biologiques et comportementales …
Surmenage, comment s’en rendre compte ? Lire la suite
Vous souffrez continuellement de fatigue et vous vous demandez si c’est normal ? De nos jours, nous vivons dans un rythme fou, nous essayons de nous débattre comme on peut pour …
Trois moyens pour lutter contre la fatigue Lire la suite
Près d’un Français sur trois déclare avoir déjà souffert de troubles du sommeil. Nous avons tous été concernés, à un moment ou à un autre de notre vie, par l’un de ces problèmes : nuits blanches, réveils intempestifs, difficulté à s’endormir, réveils particulièrement poussifs, etc. Heureusement, il existe des solutions bio pour nous aider à réduire ces désagréments.
Dormir bien… dormir bio Lire la suite