Tendances régime

L’hiver qui joue les prolongations, les journées de plus en plus remplies, les difficultés financières et les problèmes de couple peuvent infliger un sacré coup au moral. On a du mal à retrouver sa bonne humeur, on doute de soi et on broie du noir. Or, il existe plusieurs façons simples et surtout naturelles de stimuler sa bonne humeur, de profiter de la vie et d’éloigner définitivement le spectre de la dépression.

Maigrir est une des résolutions les plus récurrentes en ce début d’année. Après les excès des jours de fêtes, on se met à regretter ce qu’on a mangé, et on cherche de nouveau à « faire un régime ». Justement, faire un régime n’est peut être pas la meilleure manière ni pour maigrir, ni pour retrouver son poids idéal, car il ne s’agit pas de maigrir pour maigrir…