Un aliment mort
La farine raffinée est une substance inerte et nutritionnellement pauvre, un aliment mort qui fait bien plus de mal au corps que de bien…Vous avez l’impression d’être rassasié en mangeant de la farine blanche, mais en réalité vous êtes affaibli par une dépense énergétique immense que le corps doit faire pour digérer cet aliment mort. D’où le fameux couple de l’alimentation moderne : plat de pâtes et café. Le café (ou tout autre excitant) s’avère nécessaire du moment où le corps est complètement plombé par la dépense énergétique immense qu’il doit faire pour digérer des pâtes faites de farine blanche. Essayez de manger du pain complet, vous n’aurez pas besoin de ce café pour vous booster après le repas, car vous ne sentirez pas la fatigue ressentie après un repas classique. Justement, il faut bien comprendre que cette fatigue n’est pas du tout normale et qu’elle peut parfaitement être évitée…Et ce en consommant des aliments qui vont donner de l’énergie au corps, non pas des aliments qui vont lui prendre de l’énergie.
