Bien que la première chose qu’on lit sur un paquet de cigarette soit « fumer nuit à votre santé » le nombre de fumeurs ne cesse d’augmenter de jour en jour.
La dépendance aux cigarettes est un mal qui touche les grands fumeurs, pour ces gens-là, il est très difficile de dire adieu aux cigarettes, et pourtant des milliers l’on fait.
Pour lutter contre le tabagisme, découvrez où se manifeste la dépendance chez un fumeur, comment arriver à détester le tabac, et comment se débarrasser d’une cigarette.
Où se manifeste la dépendance chez un fumeur ?
Quand vous êtes un grand fumeur, sachez que votre corps n’est pas le seul à dépendre du tabac, la cigarette influence d’abord votre psychologie et vos comportements.
En d’autres termes, tout ce que vous faites dépend d’une cigarette :
Quand vous vous levez le matin, vous pensez à votre cigarette matinale, quand vous attendez quelqu’un ou quelque chose, il vous faut votre cigarette, quand vous réfléchissez, quand vous prenez votre thé, quand vous allez à une fête, vous passez d’abord acheter votre cigarette.
Tous vos faits et gestes sont accompagnés d’une cigarette, et petit à petit, vous finissez par ne plus vous en passer.
Pour vous, il est impensable d’oublier votre cigarette, vous ressentirez directement un manque terrible qui gâcherait tout.
C’est comme si vous sortiez sans votre téléphone, ou que vous alliez faire du shopping et que vous oubliez votre portefeuille.
C’est pourquoi il faut commencer par agir sur votre mental.
Parce que fumer tue, apprenez à détester le tabac.
Tout le monde sait que le tabagisme diminue l’espérance de vie et pourtant on continue à fumer.
Connaissez-vous au moins les souffrances que subit une personne atteinte d’un cancer ?
Le tabagisme favorise plusieurs cancers, les plus fréquents sont : le cancer des poumons, de la langue, et de la bouche.
En France, 28 700 personnes en sont mortes en 2010.
Si un simple mal de tête vous fait peur, imaginez le pire.
Pensez aussi au tabagisme passif, vous pourriez rendre malades les gens que vous aimez, pensez à vos parents, à votre conjoint, à vos enfants, à votre chat …
Fumer vous empoisonne, il agit sur votre santé certes, mais il agit aussi sur votre beauté.
Fumez fait apparaître des impuretés sur votre visage, il pâlit votre peau et jaunit vos dents.
Son odeur s’incruste partout, votre haleine, votre habitation, et même vos vêtements.
Il va même jusqu’à polluer notre planète.
Les méfaits du tabac sont interminables, pensez-y.
