La colère, une source d’information
La colère intense cache souvent une peine intense qui a besoin d’être exprimée et soulagée. Elle est souvent considérée comme une émotion secondaire souvent précédée par la tristesse, la déception, ou la peur de l’abandon. La colère est ainsi une réaction à une autre émotion primaire encore plus forte.
Savoir que la source de sa propre colère ou de la colère de quelqu’un d’autre est ou sont des émotions fortes et non une agressivité et une méchanceté gratuite aide à la gérer. En effet, il s’agit de la considérer comme une source d’information qui permet de mieux comprendre son désarroi et de le traiter d’une manière positive. Ainsi, vous pouvez rediriger cette énergie importante pour ramener de la passion et de la créativité dans votre vie et surtout dans vos relations.
