Autres sport pour maigrir :
Afin de maigrir, courir s’avère une des meilleurs moyens. Autre que le jogging, il y a d’autres sports qui permettent de maigrir.
D’abord, le saut à corde est un bon entraînement pour maigrir surtout quand la fréquence est de 3 à 4 fois par semaines à raison de 15 minutes.
Ensuite 2 heures de rameur par semaines permettent non seulement de maigrir mais aussi d’améliorer l’activité cardio-vasculaire et renforce les muscles.
Finalement, afin de maigrir et se débarrasser de la cellulite, le sport le plus efficace est l’aquagym 2 fois par semaines à raison de 45 minutes la séance.
Pourquoi maigrir ?
Maigrir est certes considérer comme la tendance actuelle de toutes les femmes. Sauf qu’il ne faut être poussée que par un désir profond et une motivation personnelle, afin d’arriver à la satisfaction souhaitée.
Le premier but de maigrir est d’avoir une image positive de soi-même, se sentir bien dans sa peau et augmenter sa confiance en soi.
Il va de soi que le fait de maigrir améliore la santé et évite diverses maladies comme les AVC et les taux élevés de cholestérol.
Il faut oublier le fait de maigrir pour plaire aux autres, mais il faut le faire pour soi.
