5.Le régime strict de Madonna :
A 60 ans, Madonna continue à être en bonne forme et jouit d’une silhouette qui laisse envieuse toutes les autres stars. Son secret, un régime strict qui consiste à boire du Tchai additionné de lait (thé noir) dès son réveil. Elle se permet toutefois des céréales à volonté et une alimentation à base de protéines végétales. Sans oublier bien évidemment de l’exercice à volonté dès qu’elle saute de son lit.
6.Le diète de Jennifer Aniston :
L’ancienne actrice de la série Friends a opté pour le régime The Zone inventé par le docteur Barry Sears. Il recommande une consommation journalière de 40% de glucides avec 30% de protéines et 30% de lipides. Elle a aussi décidé d’abandonner le chocolat, la clope et le café, en ne prenant qu’un verre de vin par jour. Résultat : un corps sublime et une silhouette parfaite.
De l’exercice couplé à de bonne habitudes alimentaires, c’est là que réside le vrai secret des régimes de célébrités pour perdre du poids et garder la ligne. Pour être en pleine forme et en bonne santé, faîtes donc comme elle et optez pour une alimentation équilibrée avec beaucoup de sport !
