Stress

On l’a dit et répété, le stress est le mal du siècle… On peut en dire autant des fatigues chroniques, les deux maux étant d’ailleurs étroitement liés. Il est vrai qu’avec les cadences infernales que l’on s’impose, ou qui nous sont imposées, les mauvaises habitudes alimentaires ou encore le fait que l’on accorde parfois trop d’importance à des choses qui ne le valent pas, pas étonnant que l’on se retrouve au bout du rouleau et en proie à l’anxiété à un moment ou à un autre.

Il vous est certainement déjà arrivé de vous réveiller avec le moral complètement à plat, sans raison apparente. Vous avez beau creuser, rien n’y fait… Vous n’arrivez pas à trouver la cause de cet état fort désagréable, qui laisse augurer une journée probablement bien morose. Nous passons tous par là et nous savons que ce genre de blues n’est souvent que passager. Mais il serait bien dommage qu’il nous gâche toute une journée, voire plus, alors que nous pouvons nous en sortir. Comment y parvenir ? Peut-être grâce aux conseils que nous vous proposons ici.

Vous gardez énormément de colère en vous ? Vous explosez souvent sans savoir comment gérer vos émotions et vous subissez les conséquences par la suite ? Or, ceci n’est pas une fatalité. Il est tout à fait possible de canaliser votre colère et d’utiliser cette énergie pour améliorer votre vie et aussi vos relations.